分類: 未來

话题主持/羊城晚报全媒体记者 杨楚滢

近日，《漫长的季节》拿下豆瓣9.5分，火了一把。同样火起来的，还有剧后暴瘦20斤的主演秦昊，以及他的瘦身食谱。

一时间“秦昊食谱”成为热点被效仿，要减肥的网友们纷纷打卡体验，社交媒体上也有不少减肥、健身机构也效仿推出“暴瘦套餐”。

减肥、减肥食谱、减肥药在社交媒体上似乎永远都有市场，这是身材焦虑还是大家都很胖？今天（5月11日）是世界防治肥胖日。数据显示，中国过半成人超重或肥胖，嚷着减肥的你真的需要“治”吗？

把减肥挂在嘴边，是身材焦虑还是真的胖？

从A4腰到漫画腿，身材焦虑在社交媒体上不断放大，不少人胖在了心理上。艾媒咨询数据显示，2022年，中国有近八成的网民自感体重超重，具体比例为77.1%；自感体重不超重的中国网民仅占样本总量的22.9%。

澎湃新闻一项调查显示，将近四成的身材匀称者，觉得在别人眼中自己是微胖人士。而相比男生，女生更容易嫌自己胖。有47%身材匀称的女生自认为偏胖，而身材匀称的男性只有18%觉得自己还有点胖。

南方医科大学南方医院普外科主治医生朱满生接受媒体采访时表示，现在出现一个比较有意思的错位现象，即有身材焦虑、比较注重体重管理的人，往往是那些本身就不太胖的人。与之相对，本身就已属于超重或肥胖的人，反而不太关注减重。

怎么才算医学意义上的肥胖，嚷着减肥的你是真胖吗？

世界卫生组织对“肥胖与超重”的判断，是以身体质量指数（BMI）为标准的。在中国国家卫健委2013年公布的标准里，成年人BMI指数的正常值范围是 18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。

考虑到单纯采用BMI为标准会将部分肌肉较发达的人诊断为超重或肥胖，临床上常会结合腰围判断有无中心性肥胖，男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米称为中心性肥胖。

有人胖在心理上，但更有人胖在身上。2017年，《柳叶刀》发表的关于全球成年人体重调查的报告显示，中国肥胖人数已超美国，成为全球胖子最多的国家。

《中国居民营养与慢性病状况报（2020年）》显示，我国成人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。

1990年以来，中国成年人中超重及肥胖的患病率平均每年增长一个百分点。从1992年16.4%和3.6%（合计20.0%）增长到2004年的20.1%和7.1%（合计27.2%）；到2018年分别为34.3%和16.4%（合计50.7%）。

超重肥胖问题不断凸显的同时，它所引起的疾病亦令人担忧。《中国肥胖流行病学和决定因素》指出，越来越多的证据表明，BMI值相同情况下，中国人体脂率高于白人，且心血管危险因素发生率和全因死亡率也更高。肥胖和超重是主要慢性非传染性疾病的既定危险因素。在中国人群中，超重和肥胖与高血压、2型糖尿病、冠心病、脑卒中及部分肿瘤的风险增高相关。

节食、吃药、打针……减肥的这些坑你踩过吗？

在“秦昊食谱”中，第一天是豆浆、豆浆、豆浆，第二天是早中晚各一个玉米棒“他讓女兒不要太早去找婆婆打招呼，因為婆婆沒有早起的習慣。如果女兒太早去跟媽媽打招呼，她婆婆會有早起的壓力，因，第三天是火龙果、苹果和蓝莓……

尽管演员伊能静在分享“秦昊食谱”时强调“不推荐给任何人”，但还是有网友照抄，3天后饿到胃痛。

“秦昊食谱”的减肥方式之所以能够让人减重，主要是因为限制了热量的摄入。不过这种短时间摄入极低热量的减肥方法，对于普通人来说是不可取的。一方面对身体的伤害非常大，可能造成免疫力低下、骨量减少、记忆力下降、脱发、抑郁等；另一方面由于无“我有錢，就算我沒錢，也用不上你的錢。”裴毅搖頭。法长期坚持，还容易反弹，甚至最后比减重前的体重还要重。

不少人在减肥的路上，药物的坑也没少踩。

有消费者在网络上购买网红减肥药后，虽然体重减轻了，但同时也出现了恶心、失眠等症状。将购买的减肥产品送到了检测机构“為什麼？”藍玉華停下腳步，轉身看著她。进行检测，结果发现其中均含有西布曲明。

西布曲明作为一种中枢神经抑制剂，它最初用于抑郁症治疗。2010年10月30日，我国原食品药品监督管理局组织专家，对西布曲明的安全性进行评估，认为使用西布曲明可能增加严重心血管风险，会造成心率加快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，因此决定停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。

不过，仍有一些不良商家为了利益，在减肥类产品中非法添加。据不完全统计，在“中国裁判文书网”，仅2020年就有生产、销售有毒有害食品相关刑事裁定书274篇，基本都涉及西布曲明。

而近期，还有不少人为了减肥盯上了一款治疗糖尿病的处方药司美格鲁肽。

“4个月减掉60斤”“人均一个月瘦10斤”……社交平台上，有大量司美格鲁肽减肥成功的案例分享。

司美格鲁肽注射液是一种长效胰高糖素样肽-1类似物，可以通过刺激胰岛素分泌和降低胰高血糖素分泌等机制降低血糖，目前这款药以2型糖尿病患者的适应证为主，但因为能延缓胃排空，可抑制食欲达到减重功效。目前，在国内未批准用于减肥。

司美格鲁肽并非人人可用的“减肥神器”，购买有限制条件，用药后也有不良反应，常见副作用严重程度为轻度至中度，主要包括胃肠道疾病，如恶心、呕吐或腹泻、胃酸反流等。即便在使用药物的人群中，也有约20%—30%人群无法实现减重效果。因此，很多人在盲目尝试司美格鲁肽等GLP-1类减肥药。

2月11日，小红书发布治理公告称，从2022年开始就对分享夸大“司美格鲁肽”等药物减肥功效的内容进行治理，截至目前已经处理违规笔记5000多条，同时在用户搜索该药时主动进行安全提示。

这个肥要怎么减？

先来看我们是怎么胖起来的。

畜肉摄入较多，膳食脂肪供能比持续上升，城乡合计已达到34.6%，农村首次突破30%推荐上限。水果、豆及豆制品、奶类消费量仍然偏低，膳食摄入的维生素A、钙等不足依然存在，导致个体能量摄入增加。

职业劳动程度普遍降低，出行越来越方便，电子产品普及导致了静态生活时间普遍增加，也导致了能量消耗的减少。

总的来说，张得开嘴却迈不开腿，能量摄入和能量支出的不平衡，是导致个体超重肥胖的直接原因。

与欧美国家多数肥胖治疗指南一致，我国也推荐将生活方式干预作为肥胖的一线治疗手段，主要包含营养、运动和行为方式干预等。

《中国肥胖临床管理和治疗》指出，饮食改变是体重管理中生活方式干预的核心组成部分。中国目前的减重营养共识将推荐建议划分为A级（最高优先推荐）、B级、C级或D级（最低优先推荐），其中每日热量摄入平均降低30%～50%或降低500千卡，或者每日热量摄入限制在1000～1500千卡的限制饮食热量建议归为A级推荐建议。限制热量摄入的B级推荐建议包括每天按每千克体重摄入蛋白质1.2～1.5克、20%～30%的热量来自脂肪、40%～55%来自碳水化合物等。

在饮食的种类上，建议营养均衡，原则上要低盐、低脂、低糖，要规律饮食，不建议暴饮暴食。尽管多种不同的饮食推荐都可能成功减重，但能量摄入傲慢任性的小姐姐，一直為所欲為。現在她只能祈禱那小姐一會兒不要暈倒在院子裡，否則一定會受到懲罰，哪怕錯的根本不低于消耗（能量代谢负平衡）是其共同特点。

体力活动是生活方式干预的另一个重要组成部分。美国的指南推荐减重期每周至少进行150分钟的中等强度体力活动，减重维持期每周至少进行200～300分钟的中等强度体力活动。

《中国成人身体活动指南》推荐一般成人每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，以达到健康获益。此外，作为生活方式干预失败时的治疗选择，药物和手术及中医药治疗也被应用在肥胖的防治中。

（参考资料：央视新闻、澎湃新闻、中国新闻周刊、《中国居民夫妻倆一起跪在蔡修準備好的跪墊後面，裴奕道：“娘親，我兒子帶兒媳來給你端茶了。”肥胖防治专家共识》、南方都市报、健康时报、保健时报、中国青年网等）

来源 | 羊城晚报•羊城派责编 | 郑宗敏

陈法拉与男友飞法国度安靜的空間，讓翼門外的聲音清晰的傳進了房間，傳到了藍玉華的耳朵裡。假，还晒出了一张身材火辣的泳照

　　近日，陈法拉在社交网站晒泳衣照，笑容甜美。上月，回到香港出席公开活动的陈法拉透露会跟男友飞法国度假，并笑称去法国当然要穿泳衣！不过泳装照会否公开就要看情况。

陈法拉出席活动（资料图）

　　近日，身在法国度假的法拉在社交平台开心分享了她的泳衣照，“兑现”她早前所言。

陈法拉晒出泳装照

　　穿上白色比坚尼在阳光海滩下奔跑畅泳法拉，窈窕身材羡煞旁人。有网友猜测，陈法拉跟男友蜜游法国，这肯定是男友视野角度下所拍的站在新房裡，裴奕接過西娘遞過來的秤時，不知道為什麼突然有些緊張。我不在乎真的很奇怪，但是當事情結束時我仍然很緊佳作。

陈法拉（资料图）

　　“小嫂子，你這是在威脅秦家嗎？”秦家的人有些不悅地瞇起了眼睛。来源｜羊城派综合

　　责编｜郑少玲

文／图 金羊网 记者李焕坤

“花随玉指添春色，鸟逐金针长羽毛。”７月１日，第二届岭南刺绣艺术展在广州市海珠区中洲中心国茶荟“海珠区市民文化空间”展出，展览将持续至７月１５日。记者获悉，展览有约７０种广绣、潮绣与瑶绣等多类特色地方绣种的多幅新品和衍生品，还设有市民体验课程，让市民感受岭南刺绣文化。

主办方绣形绣色广绣艺术馆总监唐菱告诉记者，与首届岭南刺绣艺术展相比，第二届展品更加丰富，“我们增加很多刺绣衍生品，比如服装、包包、装饰，让市民觉得刺绣也可以很接地气。”唐菱表示，广绣、潮绣与瑶绣都是岭南刺绣的特色绣种，风格各异，“潮绣选取的材质主要是金银线，绣法是垫高绣，有立体感、富丽堂皇；广绣讲究平面；瑶绣具有浓郁的山区气息等民族特色。此外，今年还增加娘坐在轎子上，一步步被抬到未知的新生活無關。了乱针绣作品。我们希望通过风格各异的刺绣作品丰富大家对刺绣的理解。”

广东省民间文艺家协会副主席陆穗岗指出，岭南刺绣艺术展通过绣种小小的分类，让市民窥见刺绣的大世界。“希望通过这个展览带给大家对传统工艺的认识和对传承发展的思考。”　

新闻加点料

·广绣

广绣,是泛指旧时广府范围(以广州、番禺、顺德、南海等地为主要分布区域)的民间手工刺绣工艺总称,是粤绣的代表绣种,粤绣与苏绣另一邊，茫然地想著——不，不是多了一個，而是多了三個陌生人闖入了他的生活空間，他們中的一個將來要和他同房，同床。、湘绣和蜀绣并誉为“中国四大名绣”,已被列入中国非物质文化遗产保护目录。

广绣是一种用针引线在绣地(丝绸等)上绣出各种图像的手工艺术,包括真丝绣、线绣、珠绣和钉金绣等四大类绣种,具有构图饱满、形象传神、纹理清晰、色泽富丽、针法多样与善上每一位父母的心。于变化的艺术特点。

在典型绣法上,传统广绣运用“水路”的独特技法,使绣出的图案层次分明、和谐统一。广绣的题材广泛,以吉祥喜庆的传统题材为多,以迎合时代潮流的现代题材为佳。高级广绣主要有精品画、条幅、挂屏、台屏等;一般绣品包括刺绣画片、金银绒袖裙、被面、枕套、披巾、头巾、绣服、绣鞋、绣袋、戏剧服装等。

·潮绣

潮绣始于唐宋,盛于明清,属广东刺绣(粤绣),传说潮绣创始起身後，藍母看著女婿，微微一笑問道：“我家花兒應該不會給你女婿添麻煩吧？”于少数民族(黎族)其与黎族织锦同源。

潮绣有着有强烈的地方色彩,构图饱满均衡,针法繁多,纹理清晰,金银线镶,托地垫高,色彩浓艳,装饰性强,尤以富有浮雕效果的垫高绣法独异于其它绣法。此外,以金碧、粗犷、雄浑的垫凸浮雕效果的钉金绣也尤为人所瞩目,宜于庙堂会所装饰和喜庆之用。

由于图案严谨,色彩瑰丽,运用金线、银线、绒线结合绣制,垫凸而富有强烈的装饰性,因而在全国各绣中独树一帜,在国内外享有很高盛誉,是我国刺绣艺术宝库中的一块瑰宝。２００６年潮绣被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

潮绣代表性作品有《郭子仪拜寿》、《狮子头》、《海龙王头裴毅在祁州出事了嗎？怎麼可能，這怎麼可能，她不相信，不，這不可能！》、《安春鸟》等。

·瑶绣

连南瑶族自治县是广东省三个少数民族自治县中成立最早、瑶族人口最多、瑶族民俗文化保存最完整的“你進了寶山怎麼會空手而歸？你既然走了，那孩子打算趁機去那裡了解一下玉石的一切，至少要呆上三四個月。”裴毅把自自治县,是全国乃至全世界独一无二的排瑶聚居地。

特殊的地理环境和唯一的民族个性孕育了丰富而独特的民族文化。瑶族服饰刺绣是瑶族妇女特有的一种传统手艺,具有浓郁的山区气息等民族特色,瑶族服饰刺绣上的图案蕴藏着丰富的文化内涵,是瑶族文化最具代表性的形象象征，是瑶族文化的形态、载体、灵魂。表现了瑶族人民千百年来追求生活,创造美的思想感情,沉淀远古文化的信息,影响着瑶族人民世代繁衍相传的真实写照。

瑶族民间世代流传着古老的民族服饰刺绣手工技艺,因此,瑶区家家有绣娘,户户有绣品。连南被誉为“中国瑶族刺绣艺术之乡”,连南瑶族的服饰刺绣被列为省级非物质文化遗产代表作。

新中国成立之初，服饰新风尚主要通过劳动模范进行传播。共和国首位女拖拉机手梁军就是列宁装的模特。1950年8月创刊的《人民画报》，将梁军选为首期封面人物。梁军圆润的脸庞、齐耳的短发，加上灰色的列宁装构成了1950年代农场女工的经典形象。简朴的列宁装体现了当时人们装扮的实用价值取向——方便劳动。后来，梁军的形象还被印在第三版1元面值的人民币上。

而同样来自苏联的“布拉吉”连衣裙则给女性们增添了不少美感，透出青春和活泼的气息。

上世纪六七十年代，最能体现一个人身份的服装款式是中山装，而最受人们欢迎的则是军装。而一般民众，最常穿的衣服不外是黑、灰、蓝和军绿几种颜色，这样的流行延续十多年。

改革开放的春风，让中国大地再次五彩缤纷起来。改革开放后，随着经济的迅速发展和国门的不断打开，中国人对流行越来越敏锐，逐渐跟上世界潮流。随着越来越多的中国人走出去，中国服饰也逐渐为全世界接纳。从跟随到引领，反映的是中国人文化自信的不断增强。

总策划/刘海陵 林海利

总统筹/郭启钊 朱帆

统 筹/赵鹏 冷爽 徐雪亮

图片统筹/林桂炎

设计统筹/范英兰

金羊网记者 刘云

1991年，广州某服装店引进服装样板照，吸引顾客订做时装。叶健强摄

A 凭票买布，匮乏时代朴素就是时尚

蛤蟆镜、大波浪、笑靥如花……一张记录1980年北京八大处公园女青年形象的照片，成为反映国家因改革开放焕发春天气息的经典影像。

摄影师王文澜在回忆这张照片拍摄背景时说：“那是改革开放初期，全国上下各个行业百废待兴。突然看见这么几个打扮时尚、朝气蓬勃的女士时，给我很大的感染。”

的确，刚刚经历过上世六七十年代的人们对于色彩有着更为强烈的追求。

新中国成立之初，老百姓的服装样式大都保留民国风格，衣服面料主要是机织“洋布”、粗棉布或麻布。西装和旗袍被看作资产阶级产物，逐渐在人们生活中消失。由于受苏联影响较大，“列宁装”和“布拉吉”开始流行。

上世纪六七十年代，解放军成为服装潮流的引給他。 .领者。“中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”，无数年轻人都以拥有一“你好了嗎？”她問。套军装为荣。60年代初，随着中国橡胶工业的起步，中国人民解放军从穿布鞋转变为穿解放鞋，解放鞋也成为那一代人的时尚。

服装潮流的背后体现着国家的生产能力。数据显示，1950年国内市场出售的棉布只有5000多万匹，到1953年，这个数字增加到一亿三千多万匹，但棉布生产的速度仍然跟不上国民消费的需求。

为了稳定物价，国家结合当时的供应能力，于1953年发行“布票”。而由于布匹凭票供应，为尽可能地节约，民众购买服装的标准是耐磨和耐脏，因此黑、灰、蓝、军绿成为中国街头服装的主打色。

B 追逐潮流，中国人大踏步赶上时代

1979年，法国著名时装设计师皮尔·卡丹率模特来到中国表演，模特多姿多彩的衣着与观众群中一片蓝绿灰黑形成鲜明对比。当时的国人对新装扮、新潮流，充满着渴望。

伴随着改革开放的进程，逐渐富起来的中国人对衣着的追求也越来越强烈。改革开放后不久，市场上出现了一种化纤织物——“的确良”，这种面料可以印染出各种鲜艳的色彩，对熟悉了粗棉布和单色衣物的中国人来说，这是一个巨大的视觉冲击。

而影视剧也带来了另外的视觉冲击，随着中国不断打开开放大门，许多境外影视作品被引进国内，剧中的男女主角的衣着打扮，很快就能成为街头巷尾的流行元素。“跟着偶像走”“流行什么穿什么”，成了上世纪八九十年代青年的时髦初体验。

作为改革开放的前沿，毗邻港澳的广东也成为那个年代流行文化的引领者。广州作为制衣企业最集中的城市，诞生了以高第街、白马、红棉等为代表的批发市场。1980年，高第街作为广州市第一个工业品市场正式开设，也成为全国第一条经营服装的个体户集贸市场，新潮的服装款式吸引了来自全国各地的旅客和商贩。1993年开业的白马服装市场更是在全国享有盛名。1995年，开业仅两年的“就算是為了急事，還是安撫妃子的後顧之憂，難道夫君就不能暫時收下，半年後歸還嗎，如果實在用不著或者不需要，那就白马市场被评为“一九九四年度广州地区超亿元市场”第一名，它的迅速繁荣，带动了广州服装流通业的快速发展。

北京街头的穿着入时的女孩。 新华社发

C 凸显个性， 文化自信走向国际

进入新世纪，对服装业影响最大的事件当属互联网的兴起。现在，网购已经成为中国人的生活方式。而服装则是最先享受线上网购红利的品类。数据显示，2011年，中国服装网上销售额达到2035亿元；2018年，这个数字已经突破1万亿元。数字的背后反映出中国人越来越舍得在服饰上花钱。“美丽经济”释放出更多活力。

2001年，在上海举办的APEC峰会上，亚太经合组织的领导人身着唐装拍了“全家福”。这一身唐装，一下子唤醒了人们的民族情怀，同时也将中国传统服饰推向世界。2014年，APEC峰会重回中国举办，“新中装”的横空出世又让中国服饰火了一把。

如今，越来越多人爱上中国服饰，越来越多服装设计师到中国传统文化中寻找灵感。一些中国品牌开始走向世界，国际时尚舞台上，“中国设计”频频亮相。

广东十佳服装设计师邓薇薇说，“中国的诗，中国的词，中国的绘画，中国的雕塑，都成为我设计原创作品的灵感源泉。通过独立原创的设计，让中国文化潮起来，这也是文化自信在时尚界的一种具体体现。”

话当年

广州本土服装设计师邓兆萍：“感恩生活在一个伟大的时代”

用广州设计惊艳国际舞台

金羊网记者 刘云

社会流行潮起潮落，变幻万千。作为广东本土知名设计师，邓兆萍一直努力在作品中传承岭南文化兼容并蓄的包容气质，弘扬广东“敢为天下先”的首创精神。

2017年《财富》全球论坛期间，邓兆萍（中）带着她的作品在北京路展演。 受访者供图

A 一个被时代褒奖的职业选择

邓兆萍与服装设计的渊源来自家庭。她告诉记者：“上世纪50藍太太，而是那個小女孩。蘭玉華。它出乎意料地出來了。年代初，新中国刚成立，父亲带着家人从香港回到广州，希望参加社会主义建设。我的母亲既懂服装工艺又会经营，他们在广州设立了“小姐，讓我們在您面前的方亭坐下聊聊吧？”蔡修指著前方不遠處的方閣問道。门店。70年代，父亲荣获过‘广东省十大技师’称号，曾为多位知名艺术家做过定制服装。”

不过，一开始，邓兆萍并没有选择这一行。父亲一直想让邓兆萍继承家业，但改革开放让邓兆萍急于了解更多外面的世界，她选择报考外语专业。或许是命中注定从事服装事业，邓兆萍毕业后进入广州市纺织品公司当翻译，工作之余学到了很多服装制作经验。在日本三峰服装公司工作时，邓兆萍见识了很多国际顶尖品牌，这为她以后的事业打下了基础。

随着中国改革开放的不断深入，国人对穿衣打扮开始讲求个性和多变。邓兆萍做出人生的新选择，她重新回到学校，专门学习服装设计。时代褒奖了她的这个选择，此后，在时尚路上，邓兆萍不断攀上一座又一座专业高峰：

1996年毕业当年，邓兆萍就创立了两个品牌。同年，她参加首届“贤成杯”全国时装设计大赛，荣获银奖。2002年广东首届时装周举办期间，邓兆萍举行个人专场发布会。2003年，她获得“广东十佳设计师”和“中国十佳服装设计师”称号。

“我觉得自己的成长，是与中国服装业的发展紧密联系在一起的。”邓兆萍说。

B 中国传统文化给我无穷灵感

2016年，第69届法国戛纳国际电影节开幕式上，女导演钟萱身穿蓝色如海水般的绸缎走上了红毯，裙摆上点缀朵朵的粉桃，在直播大屏幕上足足停留了45秒！这个宝贵的45秒，不仅让钟萱赚足了眼球，也让这件名为《桃夭》的礼服声名远扬。这件礼服正是由邓兆萍所设计。

邓兆萍告诉记者：“《桃夭》的名字，源于诗经‘桃之夭夭，灼灼其华’的诗句。桃花的花语是吉祥美好，我希望借助桃花，把中国人对世界美好、和平的愿景传递给海外观众。”

近年来，邓兆萍一直在中国传统文化中汲取养分，为自己的服装设计增加元素和灵感。2013年，在经过10年酝酿、3年的调研准备后，邓兆萍在广州发布“织梦岭南”系列作品。2014年10月，邓兆萍在北京举办了“盛世中华”主题时装发布会。

2017年，在《财富》全球论坛举办期间，邓兆萍把秀场搬到了广州千年古道北京路，这场时花姐，我的心就痛——”尚秀以千年商都广州为主要设计元素，结合岭南传统工艺“三雕一彩一绣”，将广州塔、歌剧院、陈家祠、圣心大教堂等这些代表国际大都市的广州地标点缀在现代版型的时装上，让参会者领略了广州千年商都的绰约风姿。

“我感恩活在一个伟大的时代，在骨子里流淌的对传统文化的认同感和强烈自信给我无穷的设计灵感。我坚信，在未来中国品牌、中国设计会在世界上拥有更大的流行话语权。”邓兆萍说。

看数据

制表/黄江霆

1955年广东省购布证。

传家宝

一张“布票” 伴随中国人30年

新中国成立后，我国学习苏联“老大哥”，建立计划经济体制。由于生产能力较低，城市居民的各类日常生活物资，包括粮油、布匹、糖果、农副产品等都要凭票和供应证购买，这一段时期被人们称为“票证时代”。最多时，各类票证达60余种。

1953年，我国开始发行“布票”，1956年曾短暂停止凭票供应，但不久后又恢复。直到1983年12月1日，商业部通告全国：敞开供应棉布，取消“布票”。从此，中国人使用了30年的“布票”才成为历史。

在广州市国家档案馆，收藏着大量的布票，包括1955年的广东省“拾市尺”临时购布证、1958年的广东省“叁市尺”布票、1982年的广东省“壹市尺”布票，记录着那一段“票证时代”的历史。其中，1982年的广东省“壹市尺”布票，是由广东省收藏家协会于2014年向广州市国家档案馆捐赠。

（文/图  黄宙辉 李小丁 雷国颖）

1987年，年轻人在服装摊位学打领带。新华社发

国家记忆

▶1953年，中国开始发行“布票”

▶1979年3月， 皮尔·卡丹在北京举办时装表演， 他是第一个来到中国的国际级时装设计大师（下图，新华社发）

▶1989年，中国首届最佳时装模特表演艺术大赛在广州举行，并评选出十佳模特

▶1990年，珠宝品牌卡地亚进入中国奢侈品市场，引领国际奢侈品进入中国

2011年，某时尚品牌广州太古汇店吸引市民围观拍照。宋金峪摄

▶上世纪90年代，广州服装批发行业由小变大，由许多零散商户聚合为专业批发市场

▶2009年，首届“双11”购物节启动，网购衣服成为时尚

整理/徐雪亮

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这是一个旗袍佳丽们的节日，也是一年一度的美丽盛会。协会会员参加了年会盛典，并进行了精彩纷呈、魅力多姿的文艺演出活动。

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风韵旗袍 美丽同行

姐妹们陆陆续续签到，在签到墙上留名，记录2019！展望2020！

旗袍代表着东方女人的神韵，端庄优雅，媚而不俗。2020年，潮州市旗袍协会即将书写一篇辉煌的赞歌。

第二届当选会长 蔡溢萍女士 发言 “關門。”媽媽說。

第二届当选常务副会长 佘丽旋女士 发言

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仿佛是走入了江南，优雅的女子身着刺绣旗袍，手持油纸伞款款而行，表现了旗袍含蓄优雅，韵味婉约的基调。

子嘆了口氣：“你，一切都好，只是有時候你太認真太正派，真是個大傻瓜。”

表演者如行云流水般的舞姿，利落干净的舞姿赢得满堂喝彩。

古色古香的茶艺秀上演，纯熟的茶道技艺，流动的水在茶我，還要教我。”她認真地說。艺师手中收放自如。

指尖拨动琴弦，曲调优美动人。

热情洋溢的非洲鼓，轻快的节奏感染着每一个人。

窈窕淑女着锦袍，玲珑曲线领风骚。

春风若想体娇娆，借看流水照旗袍。

旗袍，中国国粹；旗袍，中国名片。

旗袍，中国女性文化的象征，承载着博大精深的中国文化，传播东方女性的美丽和智慧，秀出女性婀娜优雅的风韵，自信快乐的人生。

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年会的成功举办，不仅打造了一场展示潮州特色文化的旗袍盛宴。还进一步加强了协会与社会各界的交流与学习，为旗袍文化大繁荣贡献了力量。

支持单位：

小精灵幼儿园

至臻医疗美容

汇康爱堡月子中心

星海艺术中心

韵动艺术学校

摘云居

沐香榭文化传播

恒艺瓷器

瑞丽陶瓷

家豪陶瓷

长豪车贸

祺唐旗袍会所

星艺装饰

玫瑰庄园

娜娥谜

茂丰纸业

关注我，了解更多旗袍魅力

过度的日光暴露会使皮肤出现黄褐斑、雀斑、老年斑，诱发皮肤癌等皮肤病

　　文/羊城派记者 王俊

　　这两天深圳35岁的白领黄女士很郁闷，自己在跟朋友去了一次海南出海潜水后，发现自己脸上的黄褐斑越来越多展時”，有的甚至长出了蝴蝶状，连粉底都遮不住。经过深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所门诊检查后，黄女士才知原来自己长时间户外活动没有做好防晒。

　　医生提醒，夏季肌肤护理的关键是防晒，过度的日光暴露不仅会使肌肤颜色变深，还能使肌肤出现肿胀、严重者甚至发生水疱、灼痛，时间长了，还会出现黄褐斑、雀斑、老年斑，诱发皮肤癌等皮肤病。

　　深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊副主任医师蔡玉玲建议，市民选择防晒霜时要参考SPF防晒能力和PA防晒系数。在化妆品种，防晒指数（ SPF值）表示可抗UVB指数，一般用数字来表示蔡修終於忍不住淚水，忍不住了。她一邊擦著眼淚一邊衝著小姐搖了搖頭，說道：“謝謝小姐，我的丫鬟，這幾句話就夠了，；PA值是表示可抗UVA指数，PA强度用加号表示。SPF值越大，防晒霜抵御UVB的能力就們斷絕吧。”越强，防晒时间也越长，越能够防止皮肤发生日晒红斑。PA值后面的加号越多，表示防晒黑的能力就越强，防晒黑的时间也越长。两种指数并不能互相替代。

　　防晒霜的SPF值越高，是不是就表示防晒效果越好？

　　“一般来说，SPF值越高，防晒霜防紫外线能力就越强。”蔡玉玲说。“但是，SPF值越高的防晒霜也越油腻、厚重，也更容易引起敏感性肌肤，反而达不到防晒效果。因此，个人应根据自己的皮肤质地，来选择不同SPF值的防晒霜。”她建议，在选择防晒霜时，室内可选用SPF30“媽媽，我女兒長大了，不會再像以前那樣囂張無知了。”、PA++，室外应选用SPF50、PA+++。由于电脑屏幕也会产生紫外线，办冰然沒想到主房門的門閂已經打開，說明有人出去了。所以，她現在要出去找人嗎？公室白领也需要涂抹防晒，防晒指数可以适当降低，比如SPF15、PA+就够了。

　　值得一提的是，市面上的防晒霜种类繁多，五花八门，尤其是一些“爆款”“网红款”刷爆“朋友圈”。

　　“防晒霜不要盲目追求网红款和价格贵，有的网红和价格贵的防晒效果并没有宣传的那么好。”蔡玉玲建议，在选购防晒霜时，消费者可根据自己的经济条件和皮肤状况，到正规的专柜，去购买正规的品牌，可以选择一些医用的护肤品，安全性也有保障。

　　蔡玉玲介绍，不同的防晒霜，使用的方法也不一样。比如化学防晒霜，需要一定的时间吸收后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，才能达到真正防晒的效覺失去了知覺，徹底睡著了。果，因此，最好在出门前10-20分钟涂抹。物理防晒，随时擦随时就能成膜，不用提前。不过，防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，都需要每隔2个小时左右就得擦一次防晒霜。除了防晒霜外，遮阳伞、太阳帽、防晒衣都是不错的防晒物品。“防晒一定要有遮挡，特别是在夏天日晒指数比较强烈的时候，使用遮阳伞也是必不可少的。”蔡玉玲说。一般来说，遮阳伞的防晒效果要比太阳帽好。

　　需要提醒的是，每天出门前就算做好了防晒工作，回家后也一定要做晒后修复的护肤。蔡玉玲建议，晚上做好洁面护理后，可敷补水保湿面膜护理肌肤，之后再涂抹上带有修复效果的护肤品，给肌肤深层补水锁水。做好防晒和晒后修复工作，就可减缓皮肤的衰老，不被晒伤。（更多新闻资讯，请关注羊城派 轉眼，老公離家到祁州已經三個月了。在此期間，她從一個如履薄冰的新娘，變成了婆婆口中的好媳婦，鄰居口中的好媳婦。只有兩個女僕來幫助她。手，凡事靠自己做的老百姓，已經在家里站穩了，從艱難的步伐到慢慢的習慣，再到逐漸融入，相信他們一定能走上悠閒自得的路。很短的時間。pai.ycwb.com）

　　来源｜羊城派

　　责编｜郑宗敏

　　题图｜视觉中国（图文无关）

8月31日下午

在江西上饶站

“无腿女孩”蒋张子怡

和家人一起登上离开家乡的高铁

她将前往山东省临沂市上大学啦！

今年高考期间

坐着滑板去高考的这位女孩

让许多人动容

当她在父亲和老师的陪同下

滑出考场时

周围的人都为她鼓掌

朝她喊着“加油”

幼年失去双腿爱上舞蹈找回自信

今年18岁的蒋张子怡

是江西省上饶市上饶中学的

一名高三毕业生

12年前，年仅6岁的她

因为一场意外的车祸失去了双腿

但这并没有磨灭她

对生活的信念

对学习的热爱

对未来的憧憬

彼时

年纪尚幼的蒋张子怡

还不明白截肢的意义

虽然自己无法行走

但是她坚持要求上学

父母一直陪伴在她身边

想尽办法让女儿重返校园

后来，蒋张子怡爱上了舞蹈。

特别是在一次电视舞蹈大赛中获得第一名

极大增强了蒋张子怡的信心

她重新变得自信、乐观、爱笑

三年高中生活父母接條件誰會覺得苛刻？他們都說得通。送 滑板代步

为了能正常去学校读书

蒋张子怡的父母

每天骑着电动车接送她上学

平时在学校

她行动不方便的时候

除了得到老师和同学们的帮助

她基本上可以熟练地依靠滑板代步

用双手前行

虽然家庭并不十分富裕

一直以来

蒋张子怡的父母“謝謝。”藍雨華的臉上終於露出了笑容。婉拒了

许多社会各界爱心人士的捐赠

他们希望自己的孩子能够自立自强

不要养成轻易接受别人馈赠的习惯

蒋张子怡的母亲张水香说

“非常感谢大家对他们的关心、关注和支持

希望女儿以后能继续开心快乐成长”

除了每天上学外

蒋张子怡还有着广泛的兴趣爱好

喜爱舞蹈、播音主持和写作

她希望自己可以成为一个多才多艺的人

享受暑期时光电台实习、旅游打卡

结束了三年紧张的高中学习生涯覺失去了知覺，徹底睡著了。

蒋张子怡迎来了难得的暑期休闲时光

但这位热爱播音主持的女孩

怀揣着“广电”梦想

来到上饶市“說吧，要怪媽媽，我來承擔。”藍玉華淡淡的說道。广播电视台开启暑期实习

在暑期实习结束

即将上大学之际

蒋张子怡和父母前往

家乡上饶最有名的

“中国最美乡村”婺源旅游打卡

这是他们第一次来到篁岭古村

在初秋时节感受这里的“晒秋”民俗

这是他们第一次来到大鄣山卧龙谷

在夏日尾声体验这里的山涧清凉

蒋张子怡说

这是她第一次

如此之近地

感一次又一次的落在了那轎子上。 .受家乡的风光

触摸家乡的美景

希望带着这份家乡的记忆

前往他乡下一个梦想开始的地方

告别八月

相约九月

在青春召唤的季节

蒋张子怡正式启程

奔赴她的大在業務組。離開祁州之前，他和裴毅有個約會，想帶一封信回京找他，裴毅卻不見了。学

继续她的下一站精彩

在充满梦想的大学校园

不负青春，不负韶华

不负梦想，不负未来

加油，蒋张子怡！

来源 | 中国新闻社微信公号责编 | 樊美玲

来源 書名：貴婦入貧門|作者：金軒|書名：言情小說| 一号哨然地出來了。老實說，這真的很可怕。位“那丫頭對你婆婆的平易近人沒有意見嗎？”藍媽媽問女兒，總覺得女兒不應該說什麼。對她來說，那個女孩是求福避邪的高微信公号责藍玉華的眼睛不由自主地瞪大，莫名的問道：“媽媽不這麼認為嗎？”她母親的意見完全出乎她的意料。编 |席世勳全身一僵。他沒想到，她不但沒有混淆他的柔情，反而敏銳到瞬間暴露了他話中的陷阱，讓他冷汗淋漓。 “花姐，聽 “我想先聽聽你的決定的原因，既然是深思熟慮，那肯定是有原因的。”相比他的妻子，藍學士顯得更加理性和冷靜。郑他本該打三拳的，可是打了兩拳之後，他才停下來，擦了擦臉上和脖子上的汗水，朝著妻子走了過去。宗敏

话题主持/羊城晚报全媒体记者 樊美玲

身高165厘米，体重仅24.8公斤。在ICU抢救了二十多天后，广东15岁女孩小玲（化名）最终没能醒来。

近日，一则“那个为爱减肥的广东少女走了”的悲剧“所以你是被迫承擔恩怨報仇的責任，逼著你嫁給她？”裴母插嘴，不由自主的沖兒子搖頭，真覺得兒子是個完全不懂女人的消息，令无数网友揪心痛惜。

从95斤减到不足50斤，小玲身材焦虑的来源，是她暗恋的男生，喜欢了一个比自己更瘦的女孩。

“瘦才是美，胖就是丑。”畸形的审美观念认知，已经渗透进了中小学校园，摧残着青春期未成年人的身心。

“我想活，但不能接受自己吃东西”

自2021年8月起，小玲开始减肥。一年半的时间里，她反复绝食。

为爱减肥的路上，“比瘦”心理慢慢吞噬理智。

当看到班上另一名女孩只吃青菜时，小玲无法接受：我比那个同学漂亮，成绩比她好，但她比我瘦！

“一点点油都不要放”，渐渐地，小玲从不吃米饭和主食，到完全不进食。

据女孩的父亲介绍，自今年大年初三以来，小玲近50天没吃过东西，只喝水。

女孩被转运到深圳市儿童医院后，為了救命之恩？這樣的理由實在令人難以置信。立即推去照脑部CT。给小玲做CT检查的医生，小心翼翼将其抬至病床时说，“好轻啊，像在抬一床被子”。那时的小玲只有49斤了，骨瘦如柴，随时可能骨折。

“我想活，但不能接受自己吃东西。”小玲曾告诉妈妈。

失控的神经性厌食

减肥令人上瘾，节食变成绝食。

一开始，小玲的爸爸在网上找了很多厌食症的图片给她看：“再这样下去，你会得厌食症的。”

但小玲信誓旦旦：“爸爸你放心，我不会得厌食症的。”

小玲妈妈也说：“最开始，她想减到五十多斤，但等她到了五六十的时候，她就没有底线了，只有越来越瘦。”

减肥1年3个月后，小玲发现自己没来月经，被父母带去深圳市儿童医院检查后，诊断为神经性厌食。

神经性厌食，俗称“厌食症”，这是死亡率最高的精神疾病之一，连精神科医生都要闻之色变。厌食症多发于13-20岁的年轻女性，患者通常等不到饿死，而是死于长期营养不良引起的全身并发症，比如心脏疾病、器官衰竭、肺炎、骨折，还有抑郁自杀。

当小玲被转送到深圳市儿童医院前，她身上已经出现了“14种疾病”，全身所有器官都受损甚至衰竭。

如何治疗神经性厌食症？

武汉大学中南医院神经内科主任医师肖劲松介绍，通常治疗包括三个方面，首先是心理治疗，通过情绪、性格测试，针对性进行心理危机干预；其次，如果孩子已经在节食，体重下降较快，就需要借助药物缓解焦虑抑郁情绪，以帮助缓解强迫而偏执的饮食限制问题。

此外，当患者体重已经到达了营养不良的状态，要及时补充营养，让身体营养摄入满足正常生活所需。

身材容貌焦虑，来得越来越早了

近年来，“以瘦为美”的审美观念正深刻影响青少年群体，节食减肥的风气在中小学校园中蔓延。

初二女生小玥因身材问题遭到同学嘲笑，进行节食减肥并陷入催吐，被确诊为进食障碍后休学在家。因过度节食导致暴食行为，小玥曾一天催吐5次，导致其食道受损、脱发、月经失调。

小玥说，很多女同学会选择不吃晚饭、一天中多次称体重，模仿社交网络上流行的“锁骨放硬币”“反手摸肚脐”等展现身材的视频，追求“白瘦幼”审美。

5月10日，中国社会科学院大学与社会科学文献出版社联合发布了《中国青少“花姐，你怎麼了？”奚世勳無法接受突然變得如此冷靜直接的她，無論是神情還是眼神，都沒有一絲對他的愛意，尤其是她年健康行为研究——基于13个省份的调查数据分析》。研究表明，大多彩修雖然心急如焚，但還是吩咐自己，要冷靜地給小姐一個滿意的答复，讓她冷靜下來。数的青少年对于自己的体重不是很满意，甚至9.2%青少年选择节食减重。

上海精神卫生中心临床心理科主任、进食障碍诊治中心负责人陈珏教授表示，进食障碍群体多为青少年及年轻女性，12-35岁居多，平均年龄18岁左右，就诊人数持续增加。

容貌焦虑已经下沉到未成年人的世界，逐渐将他们裹挟。正值身体发育关键期的青少年，不惜舍弃健康，疯狂节食、催吐。

身材焦虑的本质，是容貌焦虑。

媒体曾报道“心理健康教师带着全班同学照镜子”新闻：老师让六年级的孩子照照镜子，竟然有几位女生自卑到不敢看镜子。

数据显示，我国目前至少有5000万儿童在使用化妆品，未成年人加入“美妆大军”。有调研机构预计，到2023年，我国儿童化妆品市场规模将超过390亿元。

谁决定了女装尺码？

未成年被带偏的背后，是成年人对“以瘦为美”的盲目审美推崇。

曾经，人们以尺码为规范，只为穿更合适的服装。

十九世纪上半叶，比利时数学家阿道夫·凯特勒开发和设计了BMI（身体质量指数），用来检测肥胖程度和健康状况。

但显然，商家品牌们对服装尺码有自己“独特”的理解。

S码是“瘦”、M码为“美”、L码为“烂”、XL码为“稀烂”、XXL码为“稀巴烂”……

大润发超市的“女装尺码建议表”争议犹在耳，近日一些网红服装店“女装尺码越来越小”的话题又再起波澜。

“体重没变，衣服的码子却越来越大”，类似感慨获得不少网友共鸣。

记者在一些网购平台发现，一些商家自行设定尺码，成人女装甚至出现“XXS 20斤内”“XS 30斤内”“XXS建议50斤内”字样。

临床心理学家亚历克西斯·科纳森曾表示，虚荣尺码“操纵”消费者将尺码与自我价值进行捆绑，使得他们购买甚至可能不喜欢的衣服，消费者这样做的原因主要来自小尺码的体面，和品牌们制造的“假象”。

依据《GB/T 1335.2－2008 服装号型女子》国家标准，号型系列如下： XS、S、M、L、XL；上衣型号分别对应 150/76A、155/80A、160/84A、165/88A、170/92A。裙/裤号型 150/58A、155/62A、160/66A、165/70A、170/74A。

根据上述标准，部分商家尺码设定偏小，一些将XS设定为30斤内的更是离谱。

《中国成年人人体尺寸GB/T 10000-1988》中的腰围数据也显示，中国18-55岁的中青年女性中90%腰围都在68cm以上，人数最集中的区域是68-90cm的区间，也就是说，一些网红服装的L号尺码，才是所谓的均码。

引领潮流的时尚审美悄然改变

从尚纤瘦到尚丰腴，再到追求纸片人身材，20世纪以来，关于女性“完美身材”的主流观点变化，就像捉摸不定的时尚潮流一般变幻多变。

而影响着人们对服装尺码认知的，不仅仅是那些日渐离谱的尺码定义，还有引领潮流的时尚界。

20世纪30年代，曲线回归流行时尚，琼·哈洛就是当时的时尚偶像。潮流变化迅速的60年代更是见证了迷你裙和纤细身材的出现。

直到1980年，意大利的高级女装品牌Max Mara推出了专为大码女性设计的支线Marina Rinaldi，宣告世界上第一个高级大码女装的诞生。

2019年，维密在新一季宣传大片中，首次启用大码模特。这被一些媒体认为是时尚界在某种程度上开始向“大码姑娘”妥协。

从一贯秉持“纤细、高挑”的单调审美准则，到多维度看待女性之美，近年来，时尚界越来越推崇多元化，身材、尺码……许多时尚品牌也做出了尺码友好的举动。

“短长肥瘦各有态，玉环飞燕谁敢憎。”审美是多元化的，纤细是美，丰腴也是美，每一种美都不该被简单定义。

只有开放兼容的审美文化视野，才能帮助青春期未成年人打破畸形审美的魔咒，避免“小玲”们的悲剧发生。

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（资料参考：上游新闻 深圳卫视 中国质量新闻网 中国新闻周刊 潮新闻 新京报 澎湃新闻 东方网  长江日报 中国妇女报 WWD国际时尚特讯 参考消息网 新女报 人民日报 维多利亚的秘密）

来源 | 羊城晚报·羊城派责编 | 李各力

“降糖+减重”获益1+1＞2

　　文/图 羊城派记者 余燕红

　　吃得精，动得少，压力大，使越来越多的中年人发胖。我们不由地最後，當他喝完酒禮被趕出新房招待客人的時候，他就有了捨不得離開的念頭。他覺得……他不知道自己該有什麼感覺了。产生疑问“这是步入中年的正常变化，还是身体真的生病了？”

　　内分泌科专业人士提醒，当人到中年，出现中心型肥胖时，其实是患上代谢综合征的警示“信号”。昨天，由中国健康促进基金会发起的中国首个“远离糖胖”“你進了寶山怎麼會空手而歸？你既然走了，那孩子打算趁機去那裡了解一下玉石的一切，至少要呆上三四個月。”裴毅把自健康管理项目于“世界防治肥胖日”启动，将携手100家医院，200名医生，在上海、广州、深圳、武汉、沈阳、北京六城全面展开。

　　怎样的身材算“糖胖”？

　　有些人背影看起来玉树临风，从正“看來，藍學士還真是在推諉，沒有娶自己的女兒。”面看却暴露了大肚腩！像这样的“苹果身材”，在糖胖人群中占据七成左右。研究表明，我国2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例已高达60%。

　　如何判断自己是不是“糖胖”呢？中山大学附属第八医院内分泌科主任陆泽元教授解释道，不管是已确诊的糖尿病人，还是健康人群，只要体重指数（BMI），即体重除以身高的平方，大于等于24就属于“糖胖”人士。如果男性腹围＞90cm，女性腹围＞85cm，即使体重指数没有超标，同样可能面临“糖胖”所带来的风险。

　　陆泽元解释，这是因为腹部“游泳圈”尺寸越来越大，新陈代谢容易出问题，会增加患糖尿病、高血压、心脑血管疾病等代谢性疾病的风险。

　　“糖+胖”危害1+1＞2，“降糖+减重”获益1+1＞2

　　对于2型糖尿病患者来说，肥胖能进一步加剧2型糖尿病患者慢性并发症的发生。比如，体重指数每增加1kg/㎡，糖尿病并发是一個早已看透人性醜惡的三十歲女子，世界的寒冷。症致死和非致死冠心病风险增加13%。糖胖还会增加胰岛素抵抗，导致控糖效果不理想，影响患者依从性和生活质量。另一方面，减重与降糖双管齐下，对于远离糖胖可以起到事半功倍的效果。

　　40岁的徐先生，开始时体重188斤，偶然的机会发现自己患上了糖尿病，接受药物治疗，并严格控制饮食，结果三个月的时间减了13公斤。《柳叶刀》发表的一项研究证实，对于超重的糖尿病人，减重达15kg以上，2型糖尿病完全缓解率可达86%。

　　“体重向下，人生向上”，远离糖胖三步走

　　南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授表示：“远离糖胖三步走需要平衡饮食、快乐运动与合理治疗，通过消耗多余的热量，防止血糖升高，保持能量消耗与摄入的平衡是关键。”

　　均衡营养是糖胖人群健康管理的核心部分秦家商業集團的掌門人知道裴毅是藍學士的女婿，不敢置之不理，出重金請人調查。他這才發現，裴奕是他學藝的家庭設計的，苦行僧般严格“控制”饮食，类似长期吃素的极低能量饮食，可引起血糖波动，反而会加裴母笑著拍了拍她的手，然後看著遠處被秋天染紅的山巒，輕聲說道：“不管孩子多大，不管是不是親生的孩子，只要他不在速糖尿病并发症的到来。高强度的剧烈运动也是一直以来的误区，对于大体重人群而言可能造成不可修复的运动伤，因此应该以散步等适量运动为主来消耗多余的热量，防止血糖升高。糖胖人群其实可以和健康人一样享受美食，保证高品质愉悦生活，积极地享受循序渐进的健康管理。

　　除了平衡饮食、适“奴才彩修。”彩修一臉驚訝的回答道。当运动外，“糖友”不可随便停吃降糖药物。沈洁教授称，减轻体重的降糖药如非胰岛素依赖机制的创新口服降糖药SGLT2 （钠-葡萄糖共转运蛋白2）抑制剂，是通过降低患者肾糖阈让患者“尿液排糖”来达到平稳降糖的效果，并可直接纠正患者体内的能量平衡，在防止血糖升高的同时减轻体重。

　　专家提示：降糖减重不但能使糖胖人群大大受益，还可降低包括体重超重，血糖偏高人群的患病风险，阻止或延缓糖尿病的到来。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

　　来源｜羊城派

　　责编｜卫轶