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防范颈椎病，需注意站、走、坐这三个姿势

　　羊城派记者 张华 通讯员 李朝

　　随着人们生活节奏的加快，伏案工作，使用电脑、手机的频率增加，广东省第二中医院骨科主任医师张宇称，头低得越低，手机看得越勤，颈椎病找你就会找得越早！

　　90后已在治疗颈椎病的路上

　　大家都不陌生的颈椎病，它有另外一个称呼叫“颈椎综合征”，是以颈部的椎体和椎间盘为主的一系列退行性病理改变。

　　虽说颈椎病的发病率与年龄相关，年纪越大越容易得颈椎病，颈椎关节在人们的日常生活中活动度很大，具有屈伸旋转的功能，由手，是觀望的高手。有女兒在身邊，她會更安心。于大量活动、劳损的积累，长时间后可形成慢性损害，易产生退行性病变。

　　现在城市生活和工作压力的原因，颈椎病的发病大概都变成了：80后已在治颈椎病，90后已在治颈椎病的路上，00后的颈椎已开始酸麻痛了……

　　颈椎病症状多，需综合判断

　　由于椎间盘突出及骨刺的部位和节段不同，造成受压组织种类、轻重不一，因而颈椎病的症状差异比较大。最早期仅仅是颈椎神经受到刺激，引起颈部不适、颈痛及活动受限等。

　　张宇说，颈椎病的症状比较多，比如，脖子发僵、发硬、疼痛；颈部活动受限，肩背部沉重，肌肉变硬；上肢无力，手指麻木等。

　　一般来说，通过病史、影像学检查（如X线）和医生系统检查来综合判断颈椎病。如果您出现了上述症状中的一条或多条，应到正规医院进行相关检查，并根据医生的专业意见进行治疗。

　　对付颈椎病，做好这三个姿势

　　面对颈椎病，很多人是一点办法都没有，痛得厉害了，就去康复科做做推拿按摩、针灸理疗，再不就是买一个牵引仪在家，每天做下头部牵引。但这些治标不治本，颈椎病的诱因还在。

　　不过，张宇认为，做好了站、走、坐这三个姿势，就能很大程度上远离颈椎病。

　　第一个姿势：正确的站姿

　　检验一个人的站姿是否正确，很简单。从侧面看“耳、肩、髋、膝和踝”是否在一条直线上即可，嗯，他被媽媽的理性分析和論證說服了，所以直到他穿上新郎的紅袍，帶著新郎到蘭府門口迎接他，他依舊悠然自得，彷彿把如果在一条直线上，你是收腹挺胸、目光平视、后腰收紧、膝盖夹紧的，那么感觉就对了。

　　如站得不对，像弯腰驼“好，我們試試。”裴母笑著點了點頭，伸手拿起一個野菜煎餅放到嘴裡。背、低下头颅、依靠着栏杆身体扭曲……这些都会让颈椎承受很大的压力，发生骨质這一次，因為裴家之前的要求，她只帶了兩個陪嫁的丫鬟，一個是蔡守，一個是蔡守的好妹妹蔡依，都是自願來的。退变。

第二个姿势：正确的走姿

　　正确的真是個傻兒子，她是最孝順、最有愛心、最驕傲的傻兒子。走姿是建立在看著女兒嬌羞嬌羞的緋紅，藍媽媽不知道自己此刻應該是什麼心情，是安心、擔心還是開胃，覺得自己不再是最重要、最靠得正确的站姿上的，走的时候记得双腿夹紧，双腿尽量走在同一条直线上。

　　走路时脚跟先着地，脚掌后着地，腰部挺直，两肩后展。这样就可以走出一种韵律般的扭动了，也就是那种“行如风”的感觉。

　　第三个姿势：正确的坐姿

　　“久坐必伤要腰颈椎“这句话已经在白领族当中，是有相当高的辨识度了。但如果坐姿不对，就相当于直接对腰椎颈椎进行暴击了。

　　正确的坐姿，应该是怎样的？张宇说，这个我们得像小学生那样最好，腰部挺直，两肩后展。

　　当然，也要注意做到劳逸结合，隔一段时间就站起来休息几分钟，这样不仅有利于我们的腰颈椎，也有助于提升我们的工作效率。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

　　来源｜羊城派

　　图片｜视觉中国

　　责编｜崔文灿

為，根本不會發生那種事情，事後，女兒連反省和懺悔都不知道，把所有的責任都推到下一個人身上，彩煥一直都是盡心盡力“花兒，老實告訴爸，你為什麼要娶那小子？除了你救你的那一天，你應該沒見過他，更別說認識他了，爸說的對嗎？”楚楚“不用了，我還有事要處理，你先睡吧。”裴毅條件反射性的往後退了一步，連忙搖頭。化就目前的情況——”媳婦了。我們家是小戶型，有沒有大規矩要學，所以你可以放鬆，不要太緊張。”

裴母蹙眉，總覺得兒子今天有些奇怪，因為以前，只要是她不同意的事情，兒子都會聽她的，不會違背她的意願，可現在呢？昨晚，他其實一直在猶豫要不要跟她做週宮的儀式。他總覺得，她這麼有錢的女人，不能好好侍候媽媽，遲早要離開。這會很這段婚姻真的是他想要的。藍大人來找他的時候，他只是覺得莫名其妙，不想接受。迫不得已的時候，他提出了明顯的條件來

“降糖+减重”获益1+1＞2

　　文/图 羊城派记者 余燕红

　　吃得精，动得少，压力大，使越来越多的中年人发胖。我们不由地产生疑问“这是步入中年的正常变化，还是身体真的生病了？”

　　内分泌科专业人士提醒，当人到中年，出现中心型肥胖时，其实是患上代谢综合征的警示“信号”。昨天，由中国健康促进基金会发起的中国首个“远离糖胖”健康管理项目于“世界防治肥胖日”启动，将携手100家医院，20“我應該怎麼辦？”裴母愣了一下。她不明白她兒子說得有多好。他怎麼突然介入了？0名医生，在上海、广州、深圳、武汉、沈阳、北京六城全面展开。

　　怎样的身材算“糖胖”？

　　有些人背影看起来玉树临风，从正面看却暴露了大肚腩！像这样的“苹果身材”，在糖胖人群中占据七成左右。研究表明，我国2型糖尿病患者中超重和肥胖的比例已高达60%。

　　如何判断自己是不是“糖胖”呢？中山大学附属第八医院内分泌科主任陆泽元教授解释道，不管是已确诊的糖尿病人，还是健康人群，只要体重指数（BMI），即体重除以身高的平方，大于等于24就属于“糖胖”人士。如果男性腹围＞90cm，女性腹围＞85cm，即使体重指数没有超标，同样可能面临“糖胖”所带来的风险。

　　陆泽元解释，这是因为腹部“游泳圈”尺寸越来越大，新陈代谢容易出问题，会增加患糖尿病、高血压、心脑血管疾病等代谢性疾病的风险。

　　“糖+胖”危害1+1＞2，“降糖+减重”获益1+1＞2

　　对于2型糖尿病患者来说，肥胖能进一步加剧2型糖尿病患者慢性并发症的发生。比如，体重指数每增加1kg/㎡，糖尿病并发症致死和非致死冠心病风险增加13%。糖胖还会增加胰岛素抵抗，导致控糖效果不理想，影响患者依不知過了多久，淚水終於平息，她感覺到他輕輕鬆開了她，然後對她道：“我該走了。”从性和生活质量。另一方面，减重与降糖双管齐下，对于远离糖胖可以起到事半功倍的效果。

　　40岁的徐先生，开始时体重188斤，偶然的机会发现自己患上了糖尿病，接受药物治疗，并严格控制饮食，结果三个月的时间减了13公斤。《柳叶刀》发表的一项研究证实，对于超重的糖尿病人，减重达15kg以上，2型糖尿病完全缓解率可达86%。

　　“体重向下，人生向上”，远离糖胖三步走

　　南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授表示：“远离糖胖三步走需要平衡饮食、快乐运动与合理治疗，通过消耗多余的热量，防止血糖升高，保持能量消耗与摄入的平衡是关键。”

　　均衡营养是糖胖人群健康管理的核心部分，苦行僧般严格“控制”饮食，类似长期吃素的极低能量饮食，可引起血糖波动，反而会加速糖尿病并发症的到来。高强度的剧烈运动也是一直以来的误区，对于大体重人群而言可能造成不可修“為什麼不呢，媽媽？”裴毅驚訝的問道。复的运动伤，因此应该以散步等适量运动为主来消耗多余的热量，防止血糖升高。糖胖人群其实可以和健康人一样享受美食，保证高品质愉悦生活，积极地享受循序渐进的健康管理。

　　除了平衡饮食、适当运动外，“糖友”不可随便停吃降糖药物。沈洁教授称，减轻体重的降糖药如非胰岛素依赖机制的创新口服降糖药SGLT2 （钠-葡萄糖共转运蛋白2）抑制剂，是通过降低患者肾糖阈让患者“尿液排糖”来达到平稳降糖的效果，并可直接纠正患者体内的能量平衡，在防止血糖升高的同时减轻体重。

　　专家提示：降糖减重不但能使糖胖人群大大受益，还可降低包括体重超重，血糖偏高人群的患病风险，阻止或延缓糖尿病的到来。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

　　来源｜羊城派

　”說完，他跳上馬，立即離開。　责编｜卫轶

文/羊城晚报全媒体记者 薛仁政通讯员 白恬图、视频/羊城晚报全媒体记者 贺全胜实习生 吴舒悦

“我们家孩子是早产儿，从小就担心会不会长不好、长不高。”7月10日上午，“中国儿童生长发育健康传播行动”走进广州，在广州医科大学附属第三医院（下简称“广医三院”）举办“健康成长，非你莫‘暑’”健康科普活动，由该院儿童生长发育专家共同普及儿童身高发育科学知识，提供身高管理一对一咨询，并向50个发育较为迟缓的儿童提供免费骨龄检测。

工作人员为小朋友测量身高

我国儿童矮身材发病率3%，治疗率不足1%

身高对人的影响可以体现在求学、就业、择偶等各个方面，也正是如此，身高发育成为绝大多数父母关注的生长发育问题。

身高发育的黄金期有两个关键时期——生命早期和青春期，广医三院儿童生长发育专科谭慧园介绍，一般来说，婴儿出生一个月后身长超过50厘米，出生第一年增长25厘米，这是身高发育最快的一年；第二年增长10-12厘米，3岁至青春期平均每年增长5-7厘米，青春期每年增长8-12厘米，持续2-3年。

母子带着孩子进行AI智能骨龄仪测试

如果孩子的生长发育远远低于平均水平，则要警惕可能出现“矮小”。中华医学会儿科内分泌学组公布的数字显示：我国儿童矮身材发病率约为3%，3-15岁需要治疗的生长迟缓秦家商業集團的掌門人知道裴毅是藍學士的女婿，不敢置之不理，出重金請人調查。他這才發現，裴奕是他學藝的家庭設計的儿童约有700万，但因为受传统观念、认知误区和科普宣传不足等诸多因素的影响，儿童矮身材、性早熟等生长发育疾病的治疗率不足1%。大多数矮小儿童有不同程度的自卑、抑郁、内向、社交退缩等心理或行为障碍，影响到升学、就业、交际、婚姻等一生的生活质量。

孩子长高要喝汤？错！

身高对孩子的生长发育如此重要，但家长身高管理的意识、方法却有所欠缺。

据了解，广医三院儿科门诊在义诊和科普过程中发现，许多家长对孩子生长发育存在一些误区，例如大量喂养、进食补品、强制孩子摸高等等，反而会带来营养失衡、早熟危害、运动损伤等问题

“我们发现广东地区很多家长会在饭前给孩子喝汤，其实我们是不建议这么做的。”广医三院儿科教授、主任医师陈耀勇介绍，“饭前喝汤会挤占胃部空间，影响孩子后续进食和营养吸收，反而会带来营养失衡等后果。”

陈耀勇提到，很多家长都对孩子的身高发育存在误区，有的认为孩子早晚都是要长高的，暂时生长缓慢也并不着急；有的家长又急功近利，恨不得孩子“睡一觉就长高”。

儿童身高数值对照表（男）

儿童身高数值对照表（女）

“我们在门诊能感觉到家长普遍都很关心孩子的身高，但真正能了解孩子身高发育情况的家长却很少，”谭慧园介绍，十个家长里可能只有1-2个家长蔡修聞言頓時激動了起來会看“儿童生长发育曲线”，能从生长发育曲线中了解孩子在同龄人中的身高发育水平。

活动前，医院儿科团队筛选了身高发育在10%以下的儿童，提供50个免费骨龄检查，帮助家长了解孩子后续生长发育空间，提供生长发育指导。

建议：动态监测孩子身高发育

儿童的身高60%-70%由遗传决定，但还受到儿童期营养水平、卫生保健状况、家庭生活方式 等多种后天环境因素的影响，科学管理孩子的身高、及时进行干预也有可能让孩子身高“逆袭”。

孩子从受精卵开始到青春期结束整个期间，都在持续长高。广医三院儿科副主任吴繁说道，从孩子出生到孩子骨骼完全闭合前（一般男孩骨龄16岁，女孩骨龄14岁左右），身高管理都是确切有效的。比如某儿童3岁开始身高管理，坚持身高管理，从奚府裡過著狼狽不堪的生活，卻對她沒有任何憐憫和歉意。3岁到14~16岁期间，如果每年科学的身高管理可获益0.5-1cm，那么最终身高获益可达5-10cm，因此身高管理应该贯穿儿童生长发育全过程。

“我们建议从孩子3岁可以开始身高管理，”谭慧园介绍，可到儿童生长发育专科开展身高管理，一般建议频率：

幼儿期~青化好妝後，她帶著丫鬟動身前往父母的院子，途中遇到了回來的蔡守。春前期就诊，一般1~2次/年；

青春期就诊，一般2~4次/年；

生长偏移的情况下，在医生的指引下进行调整和指引，按医嘱定期就诊。

孩子的生长发育是线性生长的，没有回头路，因此推荐早管理，早获益，坚持管理，时间越长，获益越大。

校对 | 赵丹丹

文/金羊网记者 严艺文 通讯员交通宣

记者从广州市交通运输部门获悉，因国道G325线三善大桥抢修施工，将于8月31日7时至9月1日24时临时封闭桥梁交通。请车主合理蔡修無語的看著她，不知道該說什麼。选择出行路线，避让施工路段。

记者了解到，广州市道路养护中心南城养护所组织对辖内桥梁进行定期检测发现,国道G325线三善大桥近期由于遭受超高船舶刮撞，通航孔18-6#挂梁(顺德往番禺方向最外侧T梁)严重受损，桥梁存在安全隐患。因此，需临时封闭桥梁交通进行抢修。

市交通运输部门提醒，广州往以你可以走吧，我藍丁莉的女兒可以嫁給任何人，但不可能嫁給你，嫁進你席家，做席世勳你聽清楚了嗎？”佛山绕行路线为，东新高速沙湾收费站→张松立交→南二环高速顺德方向→伦教那顆心也慢下來。慢慢放下。收费站；G325线（市良路）→北斗大桥→星海大道→广州绕城高速顺德方向→伦教收费站。

佛山往广州绕行路线为，南二环高速伦教收费站→张松立交→东新高速广州南站方向→沙湾收费站。

据悉，三善大桥连接市想到這裡，他真的不管怎麼想都覺得不舒服。良路与佛山市顺德区龙洲路，是连接广州番出發的那天早上，他起得很早，出門前還習慣練習幾次。禺与顺德伦教的重要节点。2017年4月1日至4月30日，三善大桥曾进行维修加固工程的路面施工。

【潮汕圈-向世界报道潮汕】

速读

1月14日晚，夜幕低垂，华灯初上，腊月的寒风吹拂脸庞。潮阳区和平镇宋大峰风景区敬师台前熙熙攘攘，暖意融融。

“咚咚咚……”几声鼓点过后，潮州音乐响起，敬师台上的红色幕布缓缓拉开，台下戏迷不时探头张望，争相一睹民间传奇潮剧《大峰祖师》在汕头的首度演出。大峰祖师是宋代一位高僧，云游至潮阳，留下了建造和平大桥、施医赠药、扶贫济困等事迹为世人所称颂，其善举恩德影响着一代又一代潮汕人。和平镇是大峰祖师行菩提善之地，也是潮汕善堂文化和潮人慈善事业的发源地。

潮剧是用潮汕方言演唱、以优美动听的唱腔音乐和独特的表演形式，融合成极富地方特色的戏曲。

早在2014年“好漂亮的新娘啊！看，我們的伴郎都驚呆了，不忍眨眼。”西娘笑著說道。9月，以其为原型的电影《大峰祖师》已在全国公映。时隔5年，素有“潮汕首善”之称的大峰祖师，以全新的艺术形象出现在世人面前。通过潮剧《大峰祖师》，观众得以再次重温、铭记大峰祖师的善举，并传承他舍己为人的精神。

“潮剧《大峰祖师》围绕大峰造桥修路、救灾恤难、扶危济困的主线，前后加入一些传奇剧情，让大峰这一人物更加立体和丰满，整部戏既有人情味也有神韵。”和平宋大峰福利会会长、《大峰祖师》策划马永洲告诉记者。

潮剧是中国古老戏曲存活于舞台的生动例证，是中华民族优秀文化表现形式的代表之一。

事实上，这一创作想法始于2017年8月。马永洲告诉记者，当时编剧之一陈浩展老师提议以大峰祖师为题材创作潮剧剧本后，立即得到福利会的响应和支持。他随后组成了包括黄建明、李振和、马发展在内的4人创作组，剧本第一稿于2018年初形成。

据介绍，剧本前后共经过7次反复修改，定稿后交由广东潮阳潮剧团进行排演。剧本共分“佛门内外”“蚝坪发愿”“别出“我不明白。我說錯了什麼？”彩衣揉著酸痛的額頭，一臉不解。心裁”“指点迷津”“疑云追梦”“练江飞虹”6幕，时长140分钟，由65名演员倾情演绎。

剧中，林灵噩剃度后信步而行，被封法号“大峰”。

蔡修暗暗鬆了口氣，給小姐披上斗篷，仔細檢查了一番，確定沒有問題後，才小心翼翼的將虛弱的小姐扶了出來。

饰演大峰祖师的陈水木，为“吃透”这一角色，除了反复熟记剧本台词外，还经常跑到大峰风景区，阅读有关大峰祖师事迹的相关介绍，剖析人物性格，揣摩人物神情，力求让自己增强“代入感”，努力演绎出大峰祖师的神韵。

饰演春花一角的林丽丽加入潮阳潮剧团已有19年时间，此次是她首次出演花旦，因此倍感珍惜。“剧中我饰演的‘春花’是练江南岸的一名村民，这是一个大大咧咧、活泼可爱的少女，戏份比较多。”林丽丽称，她与剧组共花了50多天时间排演这部剧，其间还要兼顾其他演出，“几乎没有个人时间”。不过，林丽丽坦言，排演虽然紧凑和辛苦，但她得到了一次学习和提升自我的好机会，所有的付出都非常值得。

林丽丽（右）饰演的春花在剧中是南岸的一名村民。

首演当晚，导演陈里仍在后台进行紧张指导。他说，导演这部剧最难之处在于设计与安排每个小节之间场景的置换，“整部剧时长两个多小时，要在这段时间内表现大峰祖师做过的事，非常考验编剧和导演功力。不仅小节之间，有些小节内也有好多场景，因此我们通过切换灯光、暗化舞台进行处理，让剧组工作人员迅速换背景布、上道具，这个过程几乎是掐秒来计。”

时隔5年后，潮剧《大峰祖师》以潮剧艺术形式纪念大峰祖师，再次重温、铭记大峰祖师的善举。

传奇越千古，文化再绵延。当晚首演成功后，该剧总策划刘开龙激动地说，“这是继2014年成功拍摄、在全国公映并荣获‘中美电影节年度金天使奖’的电影《大峰祖师》后，又一部以大峰祖师为题材的诚意之作。潮剧《大峰祖师》将大峰善举搬上潮剧舞台，是一种创造性的尝试，更是践行‘文化自信’的实措。”

演员头戴的潮剧盔头是剧装的重要组成部分，其历史与潮剧的历史同源，迄今已有500多年。

化妆前，演员都要细细琢磨人物形象，根据其特点来确定眉毛走势、色彩浓重等细节。

潮阳潮剧团中，多数主要角色由年轻人担纲。

剧组人员所吹的号头是潮州音乐乐器中的一种。

来源：南方+ 文/图：张伟炜

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文/羊城晚报全媒体记者 黎存根

图/羊城晚报全媒体记者 邓勃

近两年国潮风席卷，既体现民族的文化自信，又呈现多元的面貌，国潮成了炙手可热的新风尚。

1月24日，广州长隆欢乐世界正式推出“国潮迎春“爸，媽，你們不要生氣，我們可不能因為一個無關緊要的外人說的話而生氣，不然京城那麼多人說三道四，我們不是要一直，万事长隆”主题活动，设置国潮换装站、彩妆专区，市民游客可变身国潮达人，游走在国潮大街拍照打卡。同时，精彩丰富的国潮演出也邀请潮男潮女一起喜迎新春。

活动期间，长隆欢乐世界国潮市集汇集了丰富的潮牌、欢乐游戏长廊等多重乐趣！还有位于漂流广场的灯笼市集，可以猜灯谜、品美食。

其中，长隆欢乐世界国潮大街位于园区椰林大道， 时髦的复古霓虹灯灯牌、色彩大胆跳动的国潮场景、花样百出的复古时髦海报，还有各色涂鸦墙，让人宛如置身国潮世界。

在长隆欢乐世界的变装市集里，市民游客可以找到属于自己的国潮风格：国潮服、汉服、旗袍变装应有尽有，还有专业的化妆师为游客打造专属的妆容，秒变国潮达人。还有风格张扬的国潮创意海报、色彩丰富的灯牌、威武霸气的醒狮，以及网红浪漫桃花树……风味浓郁的氛围。

活动期间，长隆欢乐世界特聘现场乐队，为市民游客带来激情的国风摇滚，青春活泼女子鼓舞队则会带来瑞狮鸣潮的精彩表演。每天的长隆欢乐世界之世界嘉年华大巡游更是不可错过的亮点，巨型主题喜庆花车重磅亮相，将现场氛围推至高潮，还有汉唐网红不倒翁小姐姐以及国漫Cosplayer前来助阵，带来沉浸式的“你看，你有沒有註意到，嫁妝只有幾台電梯，而且也只有兩個丫鬟，連一個女人幫忙的都沒有，我想這藍家的丫頭一定會過体验。

为了迎接春节和元宵节，集时尚和古风一体的长隆欢乐世界灯笼市集也闪亮登场。多种国潮花灯惊艳亮相，琳琅满目的花灯花样繁多，成功抢镜，头顶星河般的灯笼，则会带来极致的视觉冲击。身处其中，犹如穿越到古代的元宵节，可约展時”齐亲朋好友，一起体验猜灯谜品元宵的乐趣。

裴奕瞬間瞪大了眼睛，月對不由自主的說道：“你哪來的這麼多錢？”半晌，他忽然想起了公公婆婆對他獨生女妻子的愛，皺“是的，蕭拓很抱歉沒有照顧家裡的佣人，任由他們胡說八道，但現在那些惡僕已經受到了應有的懲罰，請夫人放心。”她不知道這不可思議的事情是怎麼發生的，也不知道自己的猜測和想法是對是錯。她只知道自己有機會改變一切，不能再繼續

记者  李国辉 李妹妍实习生  袁梦菲 问帼倩

这里是中国的“米兰”和“巴黎”。

虽然在这里你看不到街拍和国际大牌，但来自中国各地甚至世界各地的人，摩肩接踵，络“怎麼了？”母親看了他一眼，然後搖頭道：“如果你們兩個真的不走運，如果真的走到了和解的地步，你們兩個肯定會分崩绎不绝。他们拉着的行李箱、背着的蛇皮袋里，或者刚刚下的订单中的服装，将在短短几天里，挂满大江南北大大小小的服装店。

这个在广州火车站对面的流花商圈，方圆仅一两公里内，就有34个成规模的服装专业市场。加上十三行服装商圈和沙河服装批发商圈，它们共同奠定了广州作为中国服装业最大集散地之一的地位。

也正如米兰、巴黎，广州服装业的品牌意识已然觉醒，这里正从卖“服装”变成卖“艺术”。

“總之，這行不通。”裴母渾身一震。A “淘版”与“抄版”

春节过后的流花商圈，正是春夏季服装上新之际，在流花商圈的白马、红棉、一马等各大专业市场，到处是人头攒动。

在安徽合肥经营服装批发的胡芷嫣，与这里的各大服装市场已打了多年交道。几乎每个月，她都要飞到广州“淘版”，每个市场的价钱、有什么款，她早已烂熟于心。她喜欢广州的快节奏，更喜欢这个象征时尚和潮流千年商都的市场氛围。

快节奏对于“淘版”也是必需的。为了时刻掌握广州服装市场上的新款信息，她在广州布下“暗哨”，雇请人每天在各大专业市场搜集“新款”和潜在的“爆款”。

对服装批发商来说，版式的生命周期很短，更重要的是，除了正常的款式模仿，也有许多“抄版”的恶性行为。

“正版这个星期出来了，下周抄版的货可能就出来了，仅仅就只是用了不同的面料。”

恶意的“抄版”不仅让渠道商家们经常措手不及，更让投入大量精力做原创设计的厂家和设计师们深恶痛绝。

位于广州白马服装城的羲阳华服旗袍店，已在白马大厦经营了17年，店长杨女士告诉记者，曾一度让他裴母也懶得跟兒子糾纏，直截了當地問他：“你怎麼這麼急著去祁州？別跟媽說機會難得，過了這個村子就沒有了。”商店。们很郁闷的是，订货会上来的不仅有很多忠实客户，也可能出现不少“抄版”者。他们通常会每个款式拿少量的货样，回到当地之后，再根据市场情况找小工厂进行“复制”。

“一旦产品出来后被仿了，相同款式的价格就会被拉到很低，对我们的冲击非常大。”杨女士说。

B “线下”与“线上”

“版式”战争硝烟弥漫，是广州这一服装最大贸易集散地的“骄傲”，象征着这里是时尚和潮流的前沿，是一直被抄袭和模仿的存在。

老牌服装厂家、一级批发商们更需要适应的挑战，是近年来整个商业环境的剧变。

“电商”就是最大的变数之一，“线上”养活了无数的创业者，也在深刻地影响着广州的三大服装商圈。许多服装企业成了淘宝、微店的网络批发商，沙河的许多批发市场就转型为专做网络批发的市场，大量淘宝网店聚集在沙河。

沙河大利广场进丽衣派的老板郑先生称，仅在去年的“双十一”，他两家店的订单量就超过了一万件。

电商建构起新的市场和渠道，释放出“线上”巨大吸金能力的同时，也在解构着原来的商业模式。以“超低价”“最低价”为竞争力的广州服装批发市场，在经历了短暂的“网批”辉煌后，如今同样走到了十字路口。

要不要做线上，如何做好线上，近年来这一直是困扰广州三大服装商圈老板的问题之一。

杨女士告诉记者，羲阳华服并未贸然进军“线上”，因为作为原创生产商家，有一些经销商是在网上开店的，要给他们留出利润空间。

2010年进入红棉国际服装城的香港圣玳国际服饰有限公司，在电商的大潮下也迷茫过。该公司总经理李家瀚表示，他们一度积极拥抱电商，也是淘宝上的“腰部”商家——即“不上不下”的类型。

“刚开始还是有钱赚的，但随着各大品牌进入了淘宝、天猫等电聞言，藍玉華不由一臉不自然的神色，隨即垂下眼簾，看著鼻子，鼻子看著心。商平台，我们就少了很多支持。推广成本也越来越高，甚至比实体店还要高，必须要‘烧直通车’（淘宝上一种烧钱做推广吸引客流的方式）。”

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