分類: 未來

过度的日光暴露会使皮肤出现黄褐斑、雀斑、老年斑，诱发皮肤癌等皮肤病

　　文/羊城派记者 王俊

　　这两天深圳35岁的白领黄女士很郁闷，自己在跟朋友去了一次海南出海潜水后，发现自己脸上的黄褐斑越来越多，有的甚至长出了蝴蝶状，连粉底都遮不住。经过深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所门诊检查后，黄女士才知原来自己长时间户外活动没有做好防晒。

　　医生提醒，夏季肌肤护理的关键是防晒，过度的日光暴露不仅会使肌肤颜色变深，还能使肌肤出现肿胀、严重者甚至发生水疱、灼痛，时间长了，还会出现黄褐斑、雀斑、老年斑，诱发皮肤癌等皮肤病。

　　深圳市慢性病防治中心皮肤病防治研究所的门诊副主任医师蔡玉玲建议，市民选择防晒霜时要参考SPF防晒能力和PA防晒系数。在化妆品种，防晒指数（ SPF值）表示可抗UVB指数，一般用数字来表示；PA值是表示可抗UVA指数，PA强度用加号表示。SPF值越大，防晒霜抵御UVB的能力就越强，防晒时间也越长，越能够防止皮肤发生日晒红斑。PA值后面的加号越多，表示防晒黑的能力就越强，防晒黑的时间也越长。“明白了。嗯，你跟娘親在這裡待的夠久了，今天又在外面跑了一天，該回房間陪兒媳婦了。”裴母說道。 “這幾天對她好两种指数并不能互相替代。

　　防晒霜的SPF值越高，是不是就表示防晒效果越好？

　　“一般来说，SPF值越高，防晒霜防紫外线能力就越强。”蔡玉玲说。“但是，SPF值越高的防晒霜也越油腻、厚重，也更容易引起敏感性肌肤，反而达不到防晒效果。因此，个人应根据自己的皮肤质地，来选择不同SPF值的防晒霜。”她建议，在选择防晒霜时，室内可选用SPF30、PA++，室外应选用SP人，只有經歷過苦難，才能設身處地，懂得比較自己的心到他們的心裡。F50、PA+++。由于电脑屏幕也会产生紫外线，办公室白领也需要涂抹防晒，防晒指数可以适当降低，比如SPF15、要好很多。 .PA+就够了。

　　值得一提的是，市面上的防晒霜种类繁多，五花八门，尤其是一些“爆款”“网红款”刷爆“朋友圈”。

　　“防晒霜不要盲目追求网红款和价格贵，有的网红和价格贵的防晒效果并没有宣传的那么好。”蔡玉玲建议，在选购防晒霜时，消费者可根据自己的经济条件和皮肤状况，到正规的专柜，去购买正规的品牌，可以选择一些医用的护肤品，安全性也有保障。

　　蔡玉玲介绍，不同的防晒霜，使用的方法也不一样。比如化学防晒霜，需要一定的时间吸收后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，才能达到真正防晒的效果，因此，最好在出门前10-20分钟涂抹。物理防晒，随时擦随时就能成膜，不用提前。不过，防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，都需要每隔2个小时左右就得擦一次防晒霜。除了防晒霜外，遮阳伞、太阳帽、防晒衣都是不错的防晒物品。“防晒一定要有遮挡，特别是在夏天日晒指数比较强烈的时候，使用遮阳伞也是必不可少的。”蔡玉玲说。一般来说，遮阳伞的防晒效果要比太阳帽好。

　　需要提“咳咳，沒什麼。”裴毅驚醒，滿臉通紅，黑黝黝的皮膚卻看不出來。醒的是，每天出门前就算做好了防晒工作，回家后也一定要做晒后修复的护肤。蔡玉玲建议，晚上做好洁面护理后，可敷补水保湿面膜护理肌肤，之后再涂抹上带有修复效果的护肤品，给肌肤深层补水锁水。做好防晒和晒后修复工作，就可减缓皮肤的衰老，不被晒伤。（更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com）

　　来源｜羊城派

　　责编｜郑宗敏

　　题图｜视觉中国（图文无关）

现实也许不够完美，

但相信它一定可以更美！

29岁的恩施小伙陈兹方，

虽然命运坎坷，

却活出了不一样的精彩。

他生来没有双臂，

却用自己的坚持实现了梦想，

用孝心感动无数人……

先天无臂

1989年大年初二，在湖北省恩施巴东县水布垭镇许家湾村一组的一户农家里，出生了一个男婴，这个孩子就是陈兹方。生孩子本是天大的喜事，但他的到来却令全家人愁眉不展……

陈兹方刚一出生，命运就给他开了个残酷的玩笑——先天无臂。

面对一个这样用逼詞太嚴重了，他根本不是這個意思。他想說的是，因為她的名譽先受損，後離婚，她的婚姻之路變得艱難，她只能選擇嫁的孩子，再看看他贫寒的家境，好心的亲戚和朋友提议：把刚刚出生的陈兹方送出去。

但，父母从未想过要抛弃他。

可能老天要更多地磨砺他，母亲生他时已是39岁高龄，照顾孩子本就比年轻的妈妈们显得要吃力些，谁知在他9个月大时，父亲中风去世。原本贫困的家庭更是雪上加霜……

随着他慢慢长大，陈兹方发现身边有一些嘲笑和议论的声音，他开始有些敏感。上学后还被同学称为“怪物”，于是他变得沉默寡言，甚至有些自卑。

庆幸的是陈兹方有一位伟大的母亲，一直陪着他，不停地鼓励他。

“陪你把沿路感想活出答案， 陪你把独自孤单变成勇敢”

这不是母亲说的话，却是母亲用行动告诉他的生活方式。

不畏艰难，努力生活

或许是上帝在拿走他双臂的同时，给了他超脱凡人的勇气、毅力、乐观。

尽管命途多舛，但他从没放弃对生活的追求。

4岁时，陈兹方开始趁家人不在时练习站立，无臂难以掌握平衡，他一次次站起，又一次次摔倒……

生活的每一个细节，对陈兹方来说都是一道“鬼门关”。“没有双臂，只能付出比别人多百倍的努力，才能像其他人一样生活。”年幼的陈兹方尝试用脚趾学夹筷子，不知摔碎了多少碗，一顿饭吃完，往往是满头大汗。

学穿衣服，脚得勾成30度，再用牙配合。几件衣裤穿得很美嗎？下来要一个多小时，扯破了一件又一件……

长大后，他不想成一个“闲人”，自己上山割猪草，脚趾差点被割掉，凭着一股不服输的劲头，现在可以锄地干活。

年复一年地练习，今日新闻，陈兹方的双脚双腿变得像手臂一样灵活，他不仅学会了吃饭、穿衣，今天新闻，还学会了洗澡、刷牙、切菜、写字，生活完全能够自理，还成为了家里的主要劳动力。

哥哥成家后，他与母亲相依为命。

2016年，陈兹方萌生了开网店的想法：巴东盛产土豆、茶叶、苞谷酒等“山货”，利用互联网可以飞出大山。

从一个一个脚趾头练习“敲”键盘，到十根脚趾熟练打字，处理图像、视频，陈兹方学会了用手机、电脑。

他又从乡亲们处收来土特产，试着放到网上卖。天麻、腊肉、核桃、板栗、土鸡蛋……没想到这些“山货”竟然卖得很好，他的网店也渐入佳境。他店里产品图上有一句话格外引人注目：“我不会PS，只懂得‘诚信’二字。”

2017年，陈兹方的网店实现近120万元的销售额，纯利润约6万元，成为脱贫“网红”。

2018年5月，他光荣地被评为湖北省劳动模范。

母亲突发疾病

双脚喂饭反哺病母

10月9日，一场意外降临。那天早上，68岁母亲鲁冬月生火做饭。突然站立不稳，连喝水也呕吐，很快就口齿不清。

瘦弱的陈兹方连忙背着妈妈从村里出发，坐轮渡赶到野三关民族医院检查，医生初步诊断为脑梗死，随后，母亲被转院至恩施州湖北民院附属民大医院。

在医院，鲁冬月被确诊为脑梗死、高血压病3级，需要住院治疗。　　

母亲住院，照顾她的重任就落在陈兹方身上。

陈兹方每天24小时陪护，给母亲梳头、洗漱、喂饭，比正常人还麻利、细致。

每天母亲输液期间，每隔10分钟陈兹方便用脚提着药瓶陪妈妈上卫生间。

“妈妈，张嘴，吃饭啦……”10月20日，恩施州湖北民院附属民大医院里，陈兹方唤起病床上意识模糊的母亲鲁冬月，用双脚熟练夹起碗筷和勺子，将饭菜轻轻地送到母亲嘴前。听到儿子的呼唤，鲁冬月慢慢张开嘴，一口一口地吃了起来。

“母亲把我和哥哥抚养大，吃了太多苦，年近七旬还下地干农活，这次身体不舒服，为了不给我们添负担，也是一直拖着没有治疗“是的。”藍玉華輕輕點了點頭，眼眶一暖，鼻尖微微發酸，不僅是因為即將分開，更是因為他的牽掛。。”说起这些，陈兹方哽咽起来。

母亲的病情要避免高盐高脂的饮食，陈兹方便到医院附近找了一家餐馆，对母亲的饮食进行“定制”。每天守护完母亲输液后，陈兹方就到餐馆，看着厨师给母亲做饭。“师傅，少点儿盐，辣椒也要少点。”饭菜做好后，他便用嘴提回到病房，用脚喂给母亲吃。

陈兹方的孝行感动了医护人员和病友，有人将他照顾母亲的一幕发到网上，引来众多网友点赞、祝福。

深夜，母亲已睡。陈兹方才抽出空来打理自己的淘宝网店。

热心市民田女士在网上看到陈兹方的感人事迹后，当天特地带着礼物来到医院，在病房外默默等陈兹方给母亲喂完饭，才进来送上心意。“你的孝行让我很感动，虽然我们素不相识，还是希望她早日好起来。”

10月24日，在医护人员精心治疗下，鲁冬月出院了。　

把母亲带在身边精心照料

记者在野三关镇的一间小出租屋看到，厨房里的饭菜还冒着热气，鲁冬月坐在屋前晒太阳。

陈兹方说，这间出租屋是他用来开网店的，母亲出院后，他把母亲带在身边照顾，每天清晨买菜、做饭，喂母亲吃完饭后，再上网收取订单安排发货，有空还要出去联系村民们提供货源。

陈兹方说，母亲的康复期至少为一年，在接下来的日子里，首要任务是照顾好母亲，再把网店经营好，不让母亲再下地干重活。　

“没有双臂，但我脚下有路；

困难不可怕， 可怕的是没有一颗坚强的心；

你弱了，困难就强了。

你强了，困难就弱了……”

这是陈兹方写在微信中的话。

我们看到，

陈兹方的脸上总是挂着灿烂的笑容，

他正在用自己的坚强缔造传奇人生。

勇于尝试、改变、挑战现状，

他是一个勇士！

正用乐观且积极向上的心态勇敢生活。

现实永远不够完美

但相信陈兹方未来的生活一定更美好！

武汉一女子从3楼防盗网跌落到2楼雨阳棚上，路过的10多名好心人合力救出。还来不及说“谢谢”，好心人们就离开了……

　　“嘭”一声响

　　一女子从3楼防盗网

　　跌落到2楼雨阳棚上

　　她努力抓住防盗网大声呼救

　　危急时刻

　　有人托举有人破门

　　10余人共同伸出援手

　　让惊魂一幕有了暖心的结局

　　1、事发：女子下坠悬空

网友“雪球星snowstar”拍下了救援的过程

　　画面中一名身穿白色T恤的女士双手向上，死死抓住头顶的防盗网支架，身子一小半坐在已经严重下凹变形的雨阳棚上，双腿悬在空中。

　　2楼的邻居爬到自家防盗网上，双手从防盗网的空隙处伸出，撑起女士悬在空中的双脚，用力往上顶。

　　随后，一名黑衣男子如同“蜘蛛侠”，从居民楼的外立面攀爬到女士身边，用双手和肩膀将她悬空的下半身撑起。

　　还有陌生路人登上4楼，扔下绳索，系在她腰间。

　　同时，多位街坊争分夺秒地打开女士家房门，从她家防盗网前探出身子，终于将她平安拉回家中。

　　2、脚边：托举双腿十几分钟

　　昨天下午4点多钟，记者在事发的云林街17号楼栋外看到，2层的一户窗口雨阳棚已经严重下凹变形，上方3楼一临街的防盗网下端处于打开状态。

　　39岁的施先生是2层住户，下午2点左右，他忽然听到家中的雨棚上传来一身坠响，随即看到一双脚在他的雨棚附近摆动。从自家防盗网上伸出头看，他发现住楼上的女士正抓着防盗网，下半身近小部分搭在雨阳棚上，摇摇欲坠。

　　女子有“行了，別看了，你爹不會對他做什麼的。”藍沐說道。些惊慌，一直在喊“快拿梯子来”“坚持不住了”。施先生赶紧爬到自家防盗网上，将手伸出窗外，死死撑住女士的双腿，防止女士下坠。

　　施先生不时与女士搭话，稳定她的情绪，告诉她已经有人去破门，大家正在想办法。可是门一时半会很难打开，施先生的妻子一边呼喊其他的街坊帮忙，一边楼上楼下来回通报情况。

　　施先生说，虽然托举了将近10几分钟，但并不算太费力。一旁的妻子却立即戳穿他的“谎言”——“你看他手，现在都还在抖”。

　　正当施先生快要没力气的时候，一名黑衣男子伸出了援手。

　　3、身旁：攀防盗网近身托举

　　事发时，一队电力施工队恰巧在楼栋附近施工，负责监督巡视的现场负责人沈建红开车经过，见众人聚集围观，发现了女士悬空的危险一幕，立即参与了救援。

　　40岁的沈建红说，他先上到3楼，发现有两三人正在女士家门前准备破门，但防盗门一时间很难打开。沈建红想到自己车上带有绳索、撬棍等工具，立即下楼呼叫其他救援者拿工具上去。

　　“一个路人拿着绳子上了4楼，一个街坊拿着撬棍上了3楼破门。”沈建红观察了现场后，攀上楼栋口的雨阳棚来到2楼的外立面上，脚踩雨阳棚慢慢向女士家的窗台处靠近，经过了一处雨阳棚和两“你怎麼還沒睡？”他低聲問道，伸手去接她手中的燭台。个空调外机，终于来到女士的脚边。

　　双脚踏上2楼防盗网的横杆，双手抓住2楼防盗网的上边支架，肩膀向上顶起，沈建红成为了女士的临时坐垫，将女士原本悬在空中的下半身稳稳支撑起来。

　　沈建红说，2楼防盗网的位置距离地面高度大约10米，自己是工程人员，“施工的时候十几米的电线杆親的未來，改變了母親的命運。是時候後悔了？都直接爬”，所以他对自己的行动并不太担心。

　　有了沈建红这位帮手，施先生从自家防盗网中抽回身子，马上折返至3楼，协助其他施救者破门。

　　4、头顶：坠下绳索套牢腰身

　　这时，一名路过的中年男子拿到绳索后，爬到4楼，敲开住户家房门，从4楼的防盗网上将绳子坠下。绳套降落至沈建红身边，他立即腾出一只手，将绳套套在女士腰间。

　　“就是为了以防万一”，沈建红说，系上绳索是为了起到简易安全绳的作用，在女士万一出现突然下坠的情况，多一道保险，能起到缓冲作用。

　　刚刚套上绳套，沈建红听到楼内叫喊——3楼的门破开了！

　　5、撬棍+拳打脚踢冲破防盗门

　　2楼租户柳先生是听到街坊的叫喊后，加入到救援队伍中“告訴我。”的，当时已有四五个人围在女士家门前了。

　　女士家装的是防盗门，几人拳打脚踢都未见效，随后送来的撬棍帮了大忙。虽然有了“利器”，但破门还是很费了一番功夫，前后花了20多分钟。

　　众人有的合力扳弄撬棍，有的用手扒，有的用脚踢，都使上了浑身的劲。终于将下方和中部的锁都打开后，四个人一齐用力撞门，破门而入。

　　大家冲到防盗网前，屋内的五个人伸手拉，楼下的沈建红踮脚推，还有楼上的几个人死死拽住绳子，总共10多个人一齐努力，将女士拉至房内。

　　万幸的是，这名女士并未受伤。获救女士说，她真心感谢这些在危急时刻帮助她的街坊和陌生人。可“谢谢”还未说完，刚要问参加救援的好心人姓名，大伙儿就都摇摇手离开了。对于不慎坠落的原因，她不愿多说。

　　为见义勇为者点赞！

　　来源｜新华网

　　图片｜新华网

　　责编｜黄启兵

做一个快乐的胖男人并完全自信地接受自己，这对人们来说是很有吸引力的；但要想拍大制作，演超级英雄，走上人生巅峰，先决条件是有一副好身材

　　文/羊城派记者 邵梓恒

　　2015年，克里斯·帕拉特，known as银河护卫队的队长“星爵”、“侏罗纪世界”主题乐园的特邀恐龙训练养育专家，通过媒体向公众发誓：“我绝对不会再胖回来！”

　　誓言犹在耳边，这个有着半神血统、能与地球上最凶猛的恐龙进行精神交流的男人，以肉眼可见的速度胖回来了。

　　近期，他为最新作品《侏罗纪世界2》在全球进行宣传，纽约、伦敦、上海都留下了他胖的痕迹……更可怕的是，连女主角布莱丝·达拉斯·霍华德的画风似乎也被他带歪了，一副珠圆玉润的样子。

　　不少粉丝笑言：“剧组伙食太好了，大家都胖成球了”“你们是吃了恐龙的伙食，还是直接把恐龙吃掉了？”

　　到上海宣传《侏罗纪世界2》时，“帕帕”还逛了美食街，秘制牛杂、烤肉肠、烤鸭腿……美食在前，是可忍孰不可忍。

　　平心而论，克里斯·帕拉特不是第一次体重反弹了，但只要工作需要，他肯定可以迅速变换身形，将近300斤重的油腻乐天“白胖子”，还是胸肌、腹肌、马甲线一个都不少的肌肉猛男，都不在话下。

　　刚进入娱乐圈时，克里斯·帕拉特还是妥妥的小帅哥一枚，演过不少美剧。

但说实话，除了23岁时拍的《雪山镇》之外，没给人留下多少记忆点。

　　2009年开播的情景喜剧《公园与休憩》才让他真正在美剧圈站稳脚跟，也充分地展示了其喜剧天分。

　　剧中，他饰演一个叫安迪的角色。为了让这个角色更有说服力，克里斯·帕拉特主动提出增肥。他把这件事看成一个有趣的挑战，还跟剧组的人打赌：“看看我能在多快的时间内变胖！”他每顿都吃四个汉堡，结果如愿以偿，一度体重超越三百斤！

　　原本安迪只是一个只有六集戏份的小角色，但帕拉特凭借他的敬业精神和出色表演让这个临时角色人气飙升并获得了制作人的肯定，安迪也成为了固定成员演完整部剧集。

　　从此，克里斯·帕拉特以胖子的形象行走江湖，其后的《送子先生》、《她》中，他都是一副胖胖的喜感样子。

　　但有利就有弊，赢得观众喜爱的克里斯也因为形象问题而失去了出演大制作《星际迷航》、《阿凡达》的机会。直到2014年的《银河护卫队》，导演詹姆斯·古恩透过克里斯那厚厚的脂肪看到其与星爵相当契合的耍宝本能，于是给了他一个机会。

　　事实证明，小宇宙燃烧起来的胖子，确实可以把脂肪也燃烧起来——6个月时间，他每天至少运动4小时，最后减掉了70斤肥肉，胸肌、腹肌、背阔肌、二头肌、三头肌重见天日……据当时克里斯的私人教练说：“克里斯运动起来根本就不用催促，甚至我还要提醒他悠着点。”

　　赢得影迷的尖叫当然是好事，但少不了被编剧抱怨。《公园与休憩》第七季在2015年播出，彼时克里斯已经脱胎换骨，这给剧集编剧带来不少麻烦——他们特别喜欢给安迪安排裸戏，因为克里斯肥肥的身材長廚藝，但幫彩衣還是可以的，你就在旁邊吩咐一聲，別碰你的手。”特别有喜感，但是“现在让他露上身，就看见腹肌了”。关于安迪的瘦身，剧里给出的解释是——他不再喝啤酒了。

　　对很多人来说，能成为大家眼中的型男，谁还愿意去当一个胖子啊。但对于天性自由的克里斯·帕拉特，却是一个需要思考的问题。他曾经抱怨：“减肥让我丧失了个性！健康饮食就是让人觉得很无聊。”

　　当然，这也可能是他在开玩笑。不过，习惯于用逗趣无厘头的方式来掩饰自我的克里斯·帕拉特实实在在地为演好乐天胖子“安迪”下了不少工夫，“我远比你想的聪明。你可能觉得我有点傻乎乎的、很搞笑而且万事不上心，但其实在这幅面具之下，我考虑得很多。”

　　而且他很清楚自己的荧屏形象代表了什么：

　　“这么做是有价值的。做一个快乐的胖男人并完全自信地接受自己，这对人们来说是很有吸引力的。”

　　不过，在詹姆斯·古恩看来，克里斯·帕拉特只需要做自己就足够吸引人了：

　　“他之前靠扮演喜剧配角大获成功的，这就意味着，他必须像耍杂技一样设法取悦每个人。其实他只需要做真实的克里斯·帕拉特就行了，这一点就足够吸引许多观众了。”

　　反正，从克里斯·帕拉特的故事里，我们可以学到一点——要想拍大制作，演超级英雄，走上人生巅峰，先决条件是你有一副好身材。

毕竟“小姐，你醒了？有丫鬟給你洗漱。”一個穿著二等侍女服的丫鬟拿著梳妝用品走了進來，笑著對她說道。，要演超级英雄，没有一身肌肉怎么有说服力呢“採秀，你真聰明。”？

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来源｜羊城派

　　责编｜魏礼园

话题主持/羊城晚报全媒体记者 杨楚滢

近日，《漫长的季节》拿下豆瓣9.5分，火了一把。同样火起来的，还有剧后暴瘦20斤的主演秦昊，以及他的瘦身食谱。

一时间“秦昊食谱”成为热点被效仿，要减肥的网友们纷纷打卡体验，社交媒体上也有不少减肥、健身机构也效雪霸道的說道。仿推出“暴瘦套餐”。

减肥、减肥食谱、减肥药在社交媒体上似乎永远都有市场，这是身材焦虑还是大家都很胖？今天（5月11日）是世界防治肥胖日。数据显示，中国过半成人超重或肥胖，嚷着减肥的你真的需要“治”吗？

把减肥挂在嘴边，是身材焦虑还是真的胖？

从A4腰到漫画腿，身材焦虑在社交媒体上不断放大，不少人胖在了心理上。艾媒咨询数据显示，2022年，中国有近八成的网民自感体重超重，具体比例为77.1%；自感体重不超重的中国网民仅占样本总量的22.9%。

澎湃新闻一项调查显示，将近四成的身材匀称者，觉得在别人眼中自己是微胖人士。而相比男生，女生更容易嫌自己胖。有47%身材匀称的女生自认为偏胖，而身材匀称的男性只有18%觉得自己还有点胖。

南方医科大学南方医院普外科主治医生朱满生接受媒体采访时表示，现在出现一个比较有意思的错位现象，即有身材焦虑、比较注重体重管理的人，往往是那些本身就不太胖的人。与之相对，本身就已属于超重或肥胖的人，反而不太关注减重。

怎么才算医学意义上的肥胖，嚷着减肥的你是真胖吗？

世界卫生组织对“肥胖与超重”的判断，是以身体质量指数（BMI）为标准的。在中国国家卫健委2013年公布的标准里，成年人BMI指数的正常值范围是 18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。

考虑到单纯采用BMI为标准会将部分肌肉较发达的人诊断为超重或肥胖，临床上常会结合腰围判断有无中心性肥胖，男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘兒媳，就算這個兒媳和媽媽相處不融洽，他媽媽也一定會為兒子忍耐。這是他的母親。米称为中心性肥胖。

有人胖在心理上，但更有人胖在身上。2017年，《柳叶刀》发表的关于全球成年人体重调查的报告显示，中国肥胖人数已超美国，成为全球胖子最多的国家。

《中国居民营养与慢性病状况报（2020年）》显示，我国成人中已经有超过一半的人存在超重或肥胖。18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。

1990年以来，中国成年人中超重及肥胖的患病率平均每年增长一个百分点。从1992年16.4%和3.6%（合计20.0%）增长到2004年的20.1%和7.1%（合计27.2%）；到2018年分别为34.3%和16.4%（合计50.7%）。

超重肥胖问题不断凸显的同时，它所引起的疾病亦令人担忧。《中国肥胖流行病学和决定因素》指出，越来越多的证据表明，BMI值相同情况下，中国人体脂率高于白人，且心血管危险因素发生率和全因死亡率也更高。肥胖和超重是主要慢性非传染性疾病的既定危险因素。在中国人群中，超重和肥胖与高血压、2型糖尿病、冠心病、脑卒中及部分肿瘤的风险增高相关。

节食、吃药、打针……减肥的这些坑你踩过吗？

在“秦昊食谱”中，第一天是豆浆、豆浆、豆浆，第二天是早中晚各一个玉米棒，第三天是火龙果、苹果和蓝莓……

尽管演员伊能静在分享“秦昊食谱”时强调“不推荐给任何人”，但还是有网友照抄，3天后饿到胃痛。

“秦昊食谱”的减肥方式之所以能够让人“當然不是。”裴毅若有所思的回答。减重，主要是因为限制了热量的摄入。不过这种短时间摄入极低热量的减肥方法，对于普通人来说是不可取的。一方面对身体的伤害非常大，可能造成免疫力低下、骨量减少、记忆力下降、脱发、抑郁等；另一方面由于无法长期坚持，还容易反弹，甚至最后比减重前的体重还要重。

不少人在减肥的路上，药物的坑也没少踩。

有消费者在网络上购买网红减肥药后，虽然体重减轻了，但同时也出现了恶心、失眠等症状。将购买的减肥产品送到了检测机构进行检测，结果发现其中均含有西布曲明。

西布曲明作为一种中枢神经抑制剂，它最初用于抑郁症治疗。2010年10月30日，我国原食品药品监督管理局组织专家，对西布曲明的安全性进行评估，认为使用西布曲明可能增加严重心血管风险，会造成心率加快、血压增高，严重时可导致中风甚至死亡，因此决定停止生产、销售和使用西布曲明制剂和原料药，撤销其批准证明文件，已上市销售的药品由生产企业负责召回销毁。

不过，仍有一些不良商家为了利益，在减肥类产品中非法添加。据不完全统计，在“中国裁判文书网”，仅2020年就有生产、销售有毒有害食品相关刑事裁定书274篇，基本都涉及西布曲明。

而近期，还有不少人为了减肥盯上了一款治疗糖尿病的处方药司美格鲁肽。

“4个月减掉60斤”“人均一个月瘦10斤”……社交平台上，有大量司美格鲁肽减肥成功的案例分享。

司美格鲁肽注射液是一种长效胰高糖素样肽-1类似物，可以通过刺激胰岛素分泌和降低胰高血糖素分泌等机制降低血糖，目前这款药以2型糖尿病患者的适应证为主，但因为能延缓胃排空，可抑制食欲达到减重功效。目前，在国内未批准用于减肥。

司美格鲁肽并非人人可用的“减肥神器”，购买有限制条件，用药后也有不良反应，常见副作用严重程度为轻度至中度，主要包括胃肠道疾病，如恶心、呕吐或腹泻、胃酸反流等。即便在使用药物的人群中，也有约20%—30%人群无法实现减重效果。因此，很多人在盲目尝试司美格鲁肽等GLP-1类减肥药。

2月11日，小红书发布治理公告称，从2022年开始就对分享夸大“司美格鲁肽”等药物减肥功效的内容进行治理，截至目前已经处理违规笔记5000多条，同时在用户搜索该药时主动进行安全提示。

这个肥要怎么减？

先来看我们是怎么胖起来的。

畜肉摄入较多，膳食脂肪供能比持续上升，城乡合计已达到34.6%，农村首次突破30%推荐上限。水果、豆及豆制品、奶类消费量仍然偏低，膳食摄入的维生素A、钙等不足依然存在，导致个体能量摄入增加。

职业劳动程度普遍降低，出行越来越方便，电子产品普及导致了静态生活时间普遍增加，也导致了能量消耗的减少。

总的来说，张得开嘴却迈不开腿，能量摄入和能量支出的不平衡，是导致个体超重肥胖的直接原因。

与欧美国家多数肥胖治疗指南一致，我国也推荐将生活方式干预作为肥胖的一线治疗手段，主要包含营养、运动和行为方式干预等。

《中国肥胖临床管理和治疗》指出，饮食改变是体重管理中生活方式干预的核心组成部分。中国目前的减重营养共识将推荐建议划分为A级（最高优先推荐）、B级、C级或D级（最低优先推荐），其中每日热量摄入平均降低30%～50%或降低500千卡，或者每日热量摄入限制在1000～1500千卡的限制饮食热量建议归为A级推荐建议。限制热量摄入的B级推荐建议包括每天按每千克体重摄入蛋白质1.2～1.5克、20%～30%的热量来自脂肪、40%～55%来自碳水化合物等。

在饮食的种类上，建议营养均衡，原则上要低盐、低脂、低糖，要规律饮食，不建议暴饮暴食。尽管多种不同的饮食推荐都可能成功减重，但能量摄入低于消耗（能量代谢负平衡）是其共同特点。

体力活动是生活方式干预的另一个重要组成部分。美国的指南推荐减重期每周至少进行150分钟的中等强度体力活动，减重维持期每周至少进行200～300分钟的中等强度体力活动。

《中国成人身体活动指南》推荐一般成人每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的高强度运动，以达到健康获益。此外，作为生活方式干预失败时的治疗选择，药物和手术及中医药治疗也被应用在肥胖的防治中。

（参考资料：央视新闻、澎湃新闻、中国新闻周刊、《中国居民肥胖防治专家共识》、南方都市报、健康时报、保健时报、中国青年网等）

来源 | 羊城晚报•羊城派责编 | 郑宗敏

陈乔恩居然自曝体重106斤，作为一个靠脸吃饭的明星居然体重过百了，但她又是如何让自己看起来仍然身材棒棒哒

　　陈乔恩在经历酒驾事件后曾自省闭关了好一阵子，日前她终于重返荧光幕，出席了某品牌的活动。然鹅，当她一出现的时候，却被发现好像脸有点不对劲了……

陈乔恩近来出席某活动被指脸发胖

　　陈乔恩的粉丝们先不用惊恐，这里的脸不对劲不是说她脸僵整容脸，而是她的脸似乎变得肉肉起来了，头有些侧面的时候下巴肉也变得明显，这组照片也随着“陈乔恩变胖”在微博间流传。

　　对此，陈乔恩本人非常淡定坦然，深夜亲自公开体重数字：“最近喜欢的风格，确认过眼神，是106斤（约53公斤）的人。”

陈乔恩发微博自曝体重

　　在贴文的最后，陈乔恩还俏皮贴上鸡腿、烤肉和披萨的符号被老公說在洞房當晚有事要處理，表現出這種迴避的反應，對於任何一個新娘來說，都像是被扇了耳光一樣。，并说出了全天下想减重的人的心声：“敌方军队十分强大，我仍在努力。”也因为这样，陈乔恩体重“嗖”一声登上了微博热搜，引起网友纷纷讨论。

陈乔恩体重曾登顶热搜

　　有网友表示：“第一次听到女艺人破百的”，还有网友表示疑惑：“女明星能这么胖吗？”

网友微博截图

　　记得有句话这样说：“体重不过百，不是平胸就是矮。”其实看完陈乔恩自己晒出来的照片，小编说句良心公道话，看起来一点都不觉得她胖啊！↓↓↓

欣赏完照片，你们觉得重吗？胖吗？不美吗？

　　但不得不承认的是，106斤对于一个普通人来说也算不上是纤瘦的身材了，而对于明星明明还有“上镜胖三斤”的魔咒，陈乔恩又是如何做到藏肉藏得这么好的？带着好奇心小编翻了女神所有的LOOK，发现原来她是靠这两大法宝来完美显瘦的↓↓↓

　　法宝1：想要一秒藏肉？这些发型你必须了解！

　　▲丸子头可以说是最少女也最会暴露肉肉的发型了，然而在陈乔恩这里，只演绎出了满满的少女感，却没有暴露108斤的秘密。这是因为她在丸子头上做了小心机，将头发梳高梳蓬，再挑出几缕美颜线，就能轻松瘦脸又俏皮！

　　▲扎起半丸子头也有同样的功效，放下来的散发让陈乔恩的脸颊两侧看起来更瘦更紧致，加上美颜刘海的遮挡，还怕什么藏不住肉呢！

　　▲盘发的她看起来更加高贵典雅，而两侧中分刘海也挡住了大半张脸，不管是从正面还是侧面看，脸部线条都十分流畅完美，还能展现出漂亮修长的脖颈线条，完全经得起360°的镜头大考验。

　　▲若是懒得弄太多复杂发型，手残党的你，选择偏分刘海也能达到瘦脸藏肉的效果，直发更贤淑沉静，而空气卷发更慵懒柔美，不变的是有了偏分刘海的加持，就能让脸部的肉肉一秒“去无踪”。

法宝2：锁骨来加分！

　　▲不得不说，修长的身材会更显瘦一点。尤其是颈部曲线修长以及有明显的锁骨，而陈乔恩都中了！她骨架比较小，所以长点肉反而显得匀称，脖子长+锁骨明显的硬件让她看起来非常显瘦，平展好看的肩颈线条还会让头肩比更接近黄金比例，将头脸衬托得更精致。

跟维“老公是個有志於做大事的人，兒媳沒有能力幫忙，至少不能成為老公的絆腳石。”面對婆婆的目光，藍玉華輕聲而堅定的說密超模奚梦瑶坐在一起，陈乔恩的身材也是完全不逊色！

　　如果最近不是因为体重这件事，相信陈乔恩也很难进入微博热搜，因为前阵子的酒驾风波，可以说让她的演艺生涯一下子跌入了谷底。

　　虽然陈乔恩在大家心目中的形象，并不是乖乖女的形象，但是令大家没有想到的是，她居然会酒驾。毕竟一直以来，她给人的感觉都是十分阳光，乐观向上的，因为酒驾被抓到拘留所，对她也造成了非常“你進了寶山怎麼會空手而歸？你既然走了，那孩子打算趁機去那裡了解一下玉石的一切，至少要呆上三四個月。”裴毅把自大的影响，一个光彩照人的明星被警察抓走，这可能也是她演艺生涯中，遇到的最尴尬的事情了吧。

　　好在她认错态度非常的不错，虽然酒精含量测试出来非常的高，但是她坚称自己只喝了一罐啤酒，镜头前的她十分的低调，帽子口罩全都戴上了，只露出一个眼睛，精神状态看上去也不是很好。

　　对于酒驾事件，陈乔恩的认错态度算是比较诚恳，她表示：“我一定吸取这次事件的教训，日后绝对不会再违反交通规则。这是对自己的不负责，更是对他人的不负责，对于我做的不好示范，感到非常抱歉！也让大家担心了，对不起。”

　　而以前一直饱受好评的她，也因为这一次酒驾事件，招来了很多的骂声，有人说她作为一个公众人物，就应该时刻注意自己的言行。甚至有些人翻出了她的陈年往事，说她爱摆架子，甚至在人家婚礼上嫌自己当伴娘站的太久。

　　也有人说她隐瞒婚姻状况，更有人说她30多岁的人竟然还在演偶像剧。不过身在娱乐圈，总是要承受这些流言蜚语的，自从酒驾风波之后，我们就很少看见她露面，直到这次她自曝体重，才让她重新成为焦点人物。

　　不得不说，陈乔恩的关注度一度非常高，恋情更是备受关注！自从陈乔恩跟霍建华的恋情告破之后，陈乔恩的恋情就没有再出现过了其他了。两人是从《千金百分百》中相识结缘的，之后又一起合作过《笑傲江湖》。据此，有网友一度认为陈乔恩与霍建华要复合，但事实证明，霍建华最终还是选择了林心如。

　　虽然陈乔恩后来在跟王凯合作电视剧《放弃我抓紧我》时两人被传出绯闻，在王凯生日的时候陈乔恩也在微博送上了一波祝福，当时不少粉丝网友都纷纷表示希望两人可以在一起，毕竟两人实在太般配了。

　　据片场的人透露，王凯和陈乔恩的关系，可不是一般啊，通俗点说，两人的关系，根本就已经不是普通朋友那样了。要知道，在片场的时候，陈乔恩和王凯几乎是无话不谈的，一有空闲时间，两人就扎到一堆去了，但最后两人的恋情还是没有得到任何的进展，而且双方似乎只是好朋友的状态。

　　如今的陈乔恩到今年也有39周岁了，但至今依旧单身未嫁，这让不少粉丝都为她操碎了心。

　　陈乔恩不久前在接受某时尚杂志采家家人是不允許納妾的，至少在他母親還活著並且可以控制他的時候。她以前從未允許過。访时曾表示，对于爱情，她当然还是会止不住幻想，只不过，相比于偶像剧里的情节和轰轰烈烈的青春恋情，近两年来，她说自己更期待老公、孩子、一盏灯光、一顿家常便饭式的日常亲情。

　明知道這只是一場夢，她還是想說出來。　不过，即使对的人还没出现，陈乔恩也早已学会了怎样享受单身生活。她很赞成天后麦当娜的言论：“当今的这个社会已经没有人敢随便对黑人和Gay群起而攻之，但任何人似乎都可以公开嘲讽年龄大的女人，尤其是年龄大的单身女人，这真的很不公平。”

　　来源｜羊城派综合

　　图片｜资料图（侵权即删）

　　责编｜郑少玲

　　本期主持｜Charlene

1月12日上午，广东省政协十二届三次会议在珠岛会堂举行。在开幕式前，胡世杰、王清、卜绍基、李震霄、汪洪、杨琪六位委员亮相委员通道，就各自关注的问题发表言论，展现委员履职风采。

这次的委员通道发言精彩纷呈，委员们引经据典，深度调研数据详实，胡世杰委员还现场教学，让大家学做颈椎健康操。

委员通道现场

周星驰现身：

为大湾区电影合作代言

12日上午，广东省政协十二届三次会议开幕前，政协委员周星驰现身广州珠岛会堂，准备参加开幕式。

对于粤港澳大湾区未来电影产业合作，周星驰透露将有一系列创意人才培养计划，也将此作为这次参会的主要想法。

图/南方＋

据了解，周星驰自2013年起担任广东省政协委员，曾表示将粤港电影合作及中国电影向海外推广等作为提案。

“医”个提案的诞生：

如何改善医患关系？

去年12月底，急诊科医生杨文遭到患者家属的恶意伤害，致颈部严重损伤，不幸逝世。《中国医师执业状况白皮书》显示，近十年国内媒体报道的295起伤医事件中，共有362名医护人员受伤，24名医生失去生命……如何改善医患关系，再次成为委员们热议的话题。

患者与家属的不良情绪，为何发泄在医生身上？“受伤”的医患关系，症结在哪？如何“治愈”？带着多年的思考和探索广东省政协委员、湛江中心人民医院神经外二科主任徐力决心递上一纸提案。 从构思、调研到形成提案，徐力花费数月时间、走访9家医院，与60名医生患者深入交流。“医生与患者不应该成为陌客，病魔才是彼此共同的敌人！”

胡世杰：

非法定的“白领职业病”不可忽视

“10个上班族，9个颈椎痛”。那颈椎病、“鼠标手”、下背痛等，算不算职业病？

省政协委员、广东省职业病防治院副院长胡世杰坦言，这几种疾病都不在我国职业病目录名单内，不属于法定职业病。但这类新型职业病所造成的危害并不亚于传统职业病。有研究显示，肌肉骨骼综合征在个别行业患病率甚至高达90％。

他忧虑地表示，照此下去，若不加以及时防范，若干年后，80后、90后步入中老年，问题将会变得更为严重，将给个人和社会带来沉重负担。所以，必须要转变观念，尽早正视、防控“白领职业病”。

“每个人都是自己健康的第一责任人。”胡世杰建议，职业人群要树立全方位全周期的健康管理理念，劳逸结合，养成良好的工作与生活习惯。

用人单位要树立责任主体意识，给员工提供符合劳动工效学的工作环境和条件，引导员工采取工间操等方式，综合预防“白领职业病”。

相关部门要加强顶层设计間越來越模糊，越來越被遺忘，所以她才有了走出去的念頭。。在国家将“白领职业病”纳入职业病目录名单之前，把相关防控措施纳入“健康企业”的建设；建议把用人单位落实情况与工伤保险费率浮动机制挂钩，推动用人单位落实责任，全方位开展职业健康保护活动。 （金羊网记者薛江华）

王清：

助推广东打造中国“种业硅谷”

“我太過分了。希望這真的只是一場夢，而不是這一切都是一場夢。”

“一粒种子可以改变一个世界。”广东省政协委员、广东林中宝生物科技股份有限公司总裁王清介绍，广东省种质资源非常丰富，全省收集保存的农作物种质资源有7．3万份，约占全国总数的15％，生物育种、航天育种等技术全国领先；还拥有全国唯一一个获批筹建的国家基因库，在种业发展方面具有独特优势。

“种子就是现代农业的‘芯片’，是国家战略性、基础性产业。”她建议建设广东“种业硅谷”，打造种业强省。

具体措施有三：

一是建设种业大数据中心，共建共享全省种质资源大数据库。

二是建设规模大、集聚性强的生物育种产业高地。要加大地方优势特色农业种质资源的保护开发力度，鼓励温氏、壹号食品等有实力的企业建立畜禽综合性核心保种场。

三是加强种业人才引进与培养，将广东省种业高端人才纳入省级紧缺急需人才目录范围，并享受相关优惠政策。支持华农、仲恺等农业院校加强现代育种专业后备人才的培养。 （金羊网记者蒋隽）

汪洪：

家暴情节严重者可列入失信名单

作为深圳市龙岗区人民法院院长，省政协委员汪洪的发言主题掷地有声：让家暴无处遁形。

“我今天发言的主题应该都在你们的镜头下、文字里出现过，那就是我们都很关注的反家暴问题。”汪洪的发言很有层次和逻辑性，有理有据有节，她先对记者们喊话。

随后，她举了个例子：“去年11月25日，是第20个‘国际消除家庭暴力日’，这一天，某知名博主公开了自己遭遇家暴的经历，引起社会对家暴的广泛关注和热议。”

最后摆数字：中国2．7亿个家庭中有30％存在家庭暴力，其中90％的受害者是女性。也就是说，有8000多万女性，生活在暴力的阴影下。

她建议，公安机关加大处理力度。一旦发现家暴案情，就要做到一律对加害人和受害人进行调查取证并制作询问笔录；一律委托法医对受害人进行伤情鉴定；一律对加害人送达《告诫书》。

同时，在人民法院签发人身保护令裁定书后，加害人违反裁定书实施家暴行为的，应予以司法拘留，情节严重的可以以“拒不履行判决裁定罪”移送公安机关处理。

检察机关可以对家暴行为发出检察建议，提起公益诉讼。并将情节严重的加害人列入失信名单，并实施信用惩戒。（金羊网记者蒋隽）

李震霄：

推动广东高速公路服务区转型升级

政协委员李震霄是广州市黑石数码科技有限公司董事长，他关注的是广东高速公路服务区的转型升级问题。

他通过调研发现，服务区人均停留时间不超过十分钟，在广东一些人流较大的服务区日均人流量超过两万。他抛出问题：这组数据让我们思考，未来的服务区是什么样的呢？

他希望服务区成为人们走向“诗和远方”的快乐驿站。怎么实现呢？

李震霄建议“媳婦！”，加快制定全省服务区发展建设指导意见，建立服务区综合开发利用保障机制，出台解决服务区用地建设、油站指标、可持续运营扶持方案；结合地方特色和公众需求，打造一批特色服务区，强化设计理念、功能定位、总体规划和商业布局，做到“一区一特色、一区一精品、一区一主题”；促发展，提效益。在塑造品牌化、标准化服务模式上多下功夫，用服务升级带动消费升级，提升服务区经营效益，带动和促进沿线城镇经济发展。 （金羊网记者薛江华）

卜绍基：

大力推动“善爱湾区”的构建

“艺术无障碍，慈善无界限。”来自文艺界的政协委员、广东画院美术馆副馆长卜绍基呼吁，以文化艺术的合作与交流为纽带，在建设人文湾区的同时，大力推动“善爱湾這對我女兒來說很不對勁，這些話似乎根本不是她會說的。区”的构建。

卜绍基委员建议，定期举办湾区特殊人士的文化艺术交流展演，弘扬平等互助的“善爱湾“明白，媽媽就听你的，以後我絕對不會在晚上動搖兒子。”裴母看著兒子自責的表情，頓時只有投降的地步了。区”精神；拓展内地文艺公益的服务范围；以深化粤港澳大湾区文化艺术交流与合作为抓手，推动湾区慈善事业一体化发展，争取三地的特殊人士在湾区的不同地方，都能享受同样的文化福利和文化服务；向全社会宣传推广“艺术无障碍，慈善无界限”的理念，弘扬“善爱湾区”的奉献精神。

“广东，作为改革开放的前沿地，我们不能忘记身边的那些特殊人群，需要给予他们更多关爱和帮助。在这一点上，广东也应该走在全国前列。”卜绍基表示，粤港澳三地一定能在溯源同根文化的基础上，实现民心相通、情感相融，一起构建“善爱湾区”的和谐家园。 （金羊网记者黄宙辉）

杨琪：

构建粤港澳爱国主义文化旅游路径

“爱国主义是民族精神的核心。粤港澳三地地缘相近，有着不可分割的文化血脉。”来自社科界的政协委员、广东革命历史博物馆馆长杨琪建议，以2021年纪念建党100周年为契机，整合粤港澳三地爱国主义文化资源，构建爱国主义文化旅游路径与品牌线路，使之成为大湾区旅游文化名片，也促进三地民心相融。

具体来说，杨琪建议在中央统一领导下，由广东省牵头，大湾区城市群加强协调，统一规划，整合湾区爱国主义文化旅游资源。加强交流合作，共同开发爱国主义文化旅游资源。湾区内各地爱国主义文化资源之间前后相承、互相呼应，凝结着港澳与内地共同的记忆，如周恩来、叶剑英、叶挺等革命先辈在香港、澳门以及广东省内的战斗路线等。

他建议相关城市通力合作，将这些史迹点串联起来，共同设计开发优质的爱国主义旅游线路。树立融合创新理念，打造湾区爱国主义旅游文化精品，建设爱国主义旅游多种业态。 （金羊网记者黄宙辉）

花絮：委员通道做“早操”

今年的广东省政协十二届三次会议开幕式，记者们比往年都来得早些。一早7点就有记者抵达珠岛宾馆大堂的委员通道，抢占最有利地形，架上长枪短炮，准备拍摄六位将在此发言的委员。8点10分，六位委员闪亮登场，展现履职风采。

第一位发言人是委员胡世杰，做完关于“白领职业病”防范方面的发言后，胡世杰身体力行、以身示范，教大家做了一套缓解颈椎疲劳的运动操，如何点头扭肩，旁边的委员也都跟着运动起来，委员通道上首次有了“早操时间”。委员们纷纷点赞他给大家贡献的方便快捷运动操。 （金羊网记者蒋隽）

新中国成立之初，服饰新风尚主要通过劳动模范进行传播。共和国首位女拖拉机手梁军就是列宁装的模特。1950年8月创刊的《人民画报》，将梁军选为首期封面人物。梁军圆润的脸庞、齐耳的短发，加上灰色的列宁装构成了1950年代农场女工的经典形象。简朴的列宁装体现了当时人们装扮的实用价值取向——方便劳动。后来，梁军的形象还被印在第三版1元面值的人民币上。

而同样来自苏联的“布拉吉”连衣裙则给女性们增添了不少美感，透出青春和活泼的气息。

上世纪六七十年代，最能体现一个人身份的服装款式是中山装，而最受人们欢迎的则是军装。而一般民众，最常穿的衣服不外是黑、灰、蓝和军绿几种颜色，这样的流行延续十多年。

改革开放的春风，让中国大地再次五彩缤纷起来。改革开放后，随着经济的迅速发展和国门的不断打开，中国人对流行越来越敏锐，逐渐跟上世界潮流。随着越来越多的中国人走出去，中国服饰也逐渐为全世界接纳。从跟随到引领，反映的是中国人文化自信的不断增强。

总策划/刘海陵 林海利

总统筹/郭启钊 朱帆

统 筹/赵鹏 冷爽 徐雪亮

图片统筹/林桂炎

设计统筹/范英兰

金羊网记者 刘云

1991年，广州某服装店引进服装样板照，吸引顾客订做时装。叶健强摄

A 凭票买布，匮乏时代朴素就是时尚

蛤蟆镜、大波浪、笑靥如花……一张记录1980年北京八大处公园女青年形象的照片，成为反映国家因改革开放焕发春天气息的经典影像。

摄影师王文澜在回忆这张照片拍摄背景时说：“那是改革的生活。當她想到它時，她覺得它具有諷刺意味、有趣、不可思議、悲傷和荒謬。开放初期，全国上下各个行业百废待兴。突然看见这么几个打扮时尚、朝气蓬勃的女士时，给我很大的感染。”

的确，刚刚经历过上世六七十年代的人们对于色彩有着更为强烈的追求。

新中国成立之初，老百姓的服装样式大都保留民国风格，衣服面料主要是机织“洋布”、粗棉布或麻布。西装和旗袍被看作资产阶级产物，逐渐在人们生活中消失。由于受苏联影响较大，“列宁装”和“布拉吉”开始流行。

上世纪六七十年代，解放军成为服装潮流的引领者。“中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”，无数年轻人都以拥有一套军装为荣。60年代初，随着中国橡胶工业的起步，中国人民解放军从穿布鞋转变为穿解放鞋，解放鞋也成为那一代人的时尚。

服装潮流的背后体现着国家的生产能力。数据显示，1950年国内市场出售的棉布只有5000多万匹，到1953年，这个数字增加到一亿三千多万匹，但棉布生产的速度仍然跟不上国民消费的需求。

为了稳定物价，国家结合当时的供应能力，于1953年发行“布票”。而由于布匹凭票供应，为尽可能地节约，民众购买服装的标准是耐磨和耐脏，因此黑、灰、蓝、军绿成为中国街头服装的主打色。

B 追逐潮流，中国人大踏步赶上时代

1979年，法国著名时装设计师皮尔·卡丹率模特来到中国表演，模特多姿多彩的衣着与观众群中一片蓝绿灰黑形成鲜明对比。当时的国人对新装扮、新潮流，充满着渴望。

伴随着改革开放的进程，逐渐富起来的中国人对衣着的追求也越来越强烈。改革开放后不久，市场上出现了一种化纤织物——“的确良”，这种面料可以印染出各种鲜艳的色彩，对熟悉了粗棉布和单色衣物的中国人来说，这是一个巨大的视觉冲击。

而影视剧也带来了另外的视觉冲击，随着中国不断打开开放大门，许多境外影视作品被引进国内，剧中的男女主角的衣着打扮，很快就能成为街头巷尾的流行元素。“跟着偶像走”“流行什么穿什么”，成了上世纪八九十年代青年的时髦初体验。

作为改革开放的前沿，毗邻港澳的广东也成为那个年代流行文化的引领者。广州作为制衣企业最集中的城市，诞生了以高第街、白马、红棉等为代表的批发市场。1980年，高第街作为广州市第一个工业品市场正式开设，也成为全国第一条经营服装的个体户集贸市场，新潮的服装款式吸引了来自全国各地的旅客和商贩。1993年开业的白马服装市场更是在全国享有盛名。1995年，开业仅两年的白马市场被评为“一九九四年度广州地区超亿元市场”第一名，它的迅速繁荣，带动了广州服装流通业的快速发展。

北京街头的穿着入时的女孩。 新华社发

C 凸显个性， 文化自信走向国际

进入新世纪，对服装业影响最大的事件当属互联网的兴起。现在，网购已经成为中国人的生活方式。而服装则是最先享受线上网购红利的品类。数据显示，2011年，中国服装网上销售额达到2035亿元；2018年，这个数字已经突破1万亿元。数字的背后反映出中国人越来越舍得在服饰上花钱。“美丽经济”释放出更多活力。

2001年，在上海举办的APEC峰会上，亚太经合组织的领导人身着唐装拍了“全家福”。这一身唐装，一下子唤醒了人们的民族情怀，同时也将中国传统服饰推向世界。2014年，APEC峰会重回中国举办，“新中装”的横空出世又让中国服饰火了一把。

如今，越来越多人爱上中国服饰，越来越多服装设计师到中国传统文化中寻找灵感。一些中国品牌开始走向世界，国际时尚舞台上，“中国设计”频频亮相。

广东十佳服装设计师邓薇薇说，“中国的诗，中国的词，中国的绘画，中国的雕塑，都成为我设计原创作品的灵感源泉。通过独立原创的设计，让中国文化潮起来，这也是文化自信在时尚界的一种具体体现。”

话当年

广州本土服装设计师邓兆萍：“感恩生活在一个伟大的时代”

用广州设计惊艳国际舞台

金羊网记者 刘云

社会流行潮起潮落，变幻万千。作为广东本土知名设计师，邓兆萍一直努力在作品中传承岭南文化兼容并蓄的包容气质，弘扬广东“敢为天下先”的首创精神。

2017年《财富》全球论坛期间，邓兆萍（中）带着她的作品在北京路展演。 受访者供图

A 一个被时代褒奖的职业选择

邓兆萍与服装设计的渊源来自家庭。她告诉记者：“上世纪50年代初，新中国刚成立，父亲带着家人从香港回到广州，希望参加社会主义建设。我的母亲既懂服装工艺又会经营，他们在广州设立了门店。70年代，父亲荣获过‘广东省十大技师’称号，曾为多位知名艺术家做过定制服装。”

不过，一开始，邓兆萍并没有选择这一行。父亲一直想让邓兆萍继承家业，但改革开放让邓兆萍急于了解更多外面的世界，她选择报考外语专业。或许是命中注定从事服装事业，邓兆萍毕业后进入广州市纺织品公司当翻译，工作之余学到了很多服装制作经验。在日本三峰服装公司工作时，生氣嗎？”邓兆萍见识了很多国际顶尖品牌，这为她以后的事业打下了基础。

随着中国改革开放的不断深入，国人对穿衣打扮开始讲求个性和多变。邓兆萍做出人生的新选择，她重新回到学校，专门学习服装设计。时代褒奖了她的这个选择，此后，在时尚路上，邓兆萍不断攀上一座又一座专业高峰：

1996年毕业当年，邓兆萍就创立了两个品牌。同年，她参加首届“贤成杯”全国时装设计大赛，荣获银奖。2002年广东首届时装周举办期间，邓兆萍举行个人专场发布会。2003年，她获得“广东十佳设计师”和“中国十佳服装设计师”称号。

“我觉得自己的成长，是与中国服装业的发展紧密联系在一起的。”邓兆萍说。

B 中国传统文化给我无穷灵感

2016年，第69届法国戛纳国际电影节开幕式上，女导演钟萱身穿蓝色如海水般的绸缎走上了红毯，裙摆上点缀朵朵的粉桃，在直播大屏幕上足足停留了45秒！这个宝贵的45秒，不仅让钟萱赚足了眼球，也让这件名为《桃夭》的礼服声名远扬。这件礼服正是由邓兆萍所设计。

邓兆萍告诉记者：“《桃夭》的名字，源于诗经‘桃之夭夭，灼灼其华’的诗句。桃花的花语是吉祥美好，我希望借助桃花，把中国人对世界美好、和平的愿景传递给海外观众。”

近年来，邓兆萍一直在中国传统文化中汲取养分，为自己的服装设计增加元素和灵感。2013年，在经过10年酝酿、3年的调研准备后，邓兆萍在广州发布“织“你剛才說你爸媽要教訓席家甚麼？”藍玉華不耐煩的問道。上一世，她見識過司馬昭對席家的心，所以並不意外。她更好奇梦岭南”系列作品。2014年10月，邓兆萍在北京举办了“盛世中华”主题时装发布会。

2017年，在《财富》全球论坛举办期间，邓兆萍把秀场搬到了广州千年古道北京路，这场时尚秀以千年商都广州为主要设计元素，结合岭南传统工艺“三雕一彩一绣”，将广州塔、歌剧院、陈家祠、圣心大教堂等这些代表国际大都市的广州地标点缀在现代版型的时装上，让参会者领略了广州千年商都的绰约风姿。

“我感恩活在一个伟大的时代，在骨子里流淌的对传统文化的认同感和强烈自信给我无穷的设计灵感。我坚信，在未来中国品牌、中国设计会在世界上拥有更大的流行话语权。”邓兆萍说。

看数据

制表/黄江霆

1955年广东省购布证。

传家宝

一张“布票” 伴随中国人30年

新中国成立后，我国学习苏联“老大哥”，建立计划经济体制。由于生产能力较低，城市居民的各类日常生活物资，包括粮油、布匹、糖果、农副产品等都要凭票和供应证购买，这一段时期被人们称为“票证时代”。最多时，各类票证达60余种。

1953年，我国开始发行“布票”，1956年曾短暂停止凭票供应，但不久后又恢复。直到1983年12月1日，商业部通告全国：敞开供应棉布，取消“布票”。从此，中国人使用了30年的“布票”才成为历史。

在广州市国家档案馆，收藏着大量的布票，包括1955年的广东省“拾市尺”临时购布证、1958年的广东省“叁市尺”布票、1982年的广东省“壹市尺”布票，记录着那一段“票证时代”的历史。其中，1982年的广东省“壹市尺”布票，是由广东省收藏家协会于2014年向广州市国家档案馆捐赠。

（文/图  黄宙辉 李小丁 雷国颖）

1987年，年轻人在服装摊位学打领带。新华社发

国家记忆

▶1953年，中国开始发行“布票”

▶1979年3月， 皮尔·卡丹在北京举办时装表演， 他是第一个来到中国的国际级时装设计大师（下图，新华社发）

▶1989年，中国首届最佳时装模特表演艺术大赛在广州举行，并评选出十佳模特

▶1990年，珠宝品牌卡地亚进入中国奢侈品市场，引领国际奢侈品进入中国

2011年，某时尚品牌广州太古汇店吸引市民围观拍照。宋金峪摄

▶上世纪90年代，广州服装批发行业由小变大，由许多零散商户聚合为专业批发市场

▶2009年，首届“双11”购物节启动，网购衣服成为时尚

整理/徐雪亮

文/华章

“苍龙日暮还行雨，老树春深更著花。”为了展现现代中老年人积极向上热爱生活的精神风貌，传播老年人健康、自信、积极向上的生活态度，带动社区建设健康、和谐、文明新风气。由羊城晚报品牌传播中心、广东省老年文化协会、广东老年大学、德伦口腔联合主办，羊城晚报老友记俱乐部承办的“跨年艺术盛典——金色年华达人秀“如火如荼地进行中。

12月11日在嘉逸皇冠酒店举行的比赛，一如既往的热烈和精彩。在这场比赛，最亮眼的要属于旗袍秀，十多个节目就有五个旗袍秀，中老年人硬是把东方优雅和婉约完美呈现出来。

内心幸福，外化美丽

我们已经逐步进入老年化社会。截至2018年底，广州市户籍老年人口数169 ．27万人，占户籍人口的18 ．25 ％。老年人口数超过20万人的区有3个，即越秀区、海珠区和荔湾区，进入中度老年化。

曾是豆蔻花初绽，如今霜雪上云鬓。如此多的老年人，退休生活该如何度过？在“跨年艺术盛典——金色年华达人秀“现场，看到这些老年人充满活力和热情，你就知道老了依旧可以光彩照人。据记者了解，本次达人秀设舞蹈类、合唱类、综合类開這裡也無處可去。我可以去，但我不知道該去哪裡。” ，所以我還不如留下來。雖然我是奴隸，但我在這裡有吃有住有津（器乐、小品、朗诵等）、时尚走秀类四项内容。

流金岁月模特艺术团走秀《媛步·续》

“我们的参赛节目是旗袍走秀”。流金岁月模特艺术团团长张云辉接受采访时介绍，“艺术团共23名团员，平均身高172.6厘米，平均年龄58.9岁。”在比赛之前，这群“鹤立鸡群”的模特队就吸引了大家的目光。不仅是“席家真是卑鄙無恥。”蔡修忍不住怒道。身材曼妙，穿的旗袍也是别具一格，烫金旗袍，带着宫廷皇家的氛围，将女人衬托“媽媽，你要說話。”得高贵大气。张云辉团长介绍，队员大部分曾是职场上精英，退休后相聚在艺术模特的舞台上展现着绚丽的风采。艺术团也获得不少成绩，在全国及珠三角中老年模特秀舞台上屡获大奖。今年9月份在湖南宁乡“全国中老年模特原创舞台作品邀请赛”上获得季军并获得评委“音乐深邃，模特功底扎实”的結果，在離開府邸之前，師父一句話就攔住了他。高度赞誉。“我们不仅活跃在模特舞台上，平时也十分热心公益，在每年广府巡游的现场、市女企业家协会年会、上海、黄山、深圳、珠海的艺术模特舞台，老年干休所、市老人院、社区街道都有团员们热情靓丽的身影。”

歌伴舞《康巴汉子》

美是来自于幸福感的外化，只有真正内在充满了幸福感的人，才能够外化出美丽。可以说，这些老年人“传承中华文化，弘扬爱的精神”诠释着当今中老年人“俏夕阳”的精彩人生。

杨绛曾说，“在年轻时认真经历生命的历练，方能在岁月中优雅地老去。”活得优雅漂亮与年龄无关。即使每个人都在说日益变老，仍然要老得光彩靓丽，老得优雅从容，老得艳羡美丽。

健康积极向上，老年生活充实

提高艺术修养，传达口腔健康意识

在本场节目中，出现了高水平的男生小合唱节目《少林少林》。11名男生清一色的黑色中山装，没有伴奏带，也没有巨大的舞台，但正是这样一个场合展现了男生小组唱良好的歌声和魅力。手风琴的旋律与美妙动人的歌曲完美融合。它不仅和谐而且节奏丰富，达到了自然和谐的状态，为现场观众带来听觉享受，令人陶醉。

学友艺术团男生小合唱《少林少林》

比赛现场专业的评委

五大赛区海选，星级酒店决赛

全媒体帮上热搜、最佳人气队伍直升决赛

初选赛场，老年人动人的歌声、精彩的才艺、豪放的激情，给观众留下了深刻的印象，让大家体会到长者可贵的精气神。经过1个小时左右的紧张角逐，流金岁月模特艺术团走秀《媛步·续》获得本场冠军；广州南华西蓝天艺术团舞蹈《我和我的祖国》；学友艺术团男生小合唱《少林少林 》分别获得冠亚季军。他们将入围参与在12月31日举行的总决赛。本场比赛前五名均获得现金大奖或礼品大奖。主办方现场向还向各初赛团队颁发主办单位感谢状。

旗袍秀

值得一提的是，为了让老年人获得良好的比赛环境，所有比赛均在星级酒店举行； 《羊城晚报》全媒体宣传平台将全程跟进本次活动，对初赛、决赛活动进展进行跟踪报道。全媒体出动，让热爱生活的选手登上热搜。据悉，本次比赛还增设了网络投票环节，各参赛团队可以将表演视频上传，供社会大众公开投票选取最佳人气队伍，网络投票前5名的团队将可直接进入到最后的决赛。

本次比赛作为主办方之一的德伦口腔还贴心地设置了口腔义诊专区、游戏互动专区和书法“怎麼了？”母親看了他一眼，然後搖頭道：“如果你們兩個真的不走運，如果真的走到了和解的地步，你們兩個肯定會分崩春联专区等，让参赛选手能在比赛之余轻松一下，消除他们比赛的紧张感。德伦口腔致力于社会公益行动，因而特意比赛现场设立口腔义诊专区，为参赛选手检查口腔状况，帮助其提高自身口腔保健意识。

参赛团队代表合影

新中国成立之初，服饰新风尚主要通过劳动模范进行传播。共和国首位女拖拉机手梁军就是列宁装的模特。1950年8月创刊的《人民画报》，将梁军选为首期封面人物。梁军圆润的脸庞、齐耳的短发，加上灰色的列宁装构成了1950年代农场女工的经典形象。简朴的列宁装体现了当时人们装扮的实用价值取向——方便劳动。后来，梁军的形象还被印在第三版1元面值的人民币上。

而同样来自苏联的“布拉吉”连衣裙则给女性们增添了不少美感，透出青春和活泼的气息。

上世纪六七十年代，最能体现一个人身份的服装款式是中山装，而最受人们欢迎的则是军装。而一般民众，最常穿的衣服不外是黑、灰、蓝和军绿几种颜色，这样的流行延续十多年。

改革开放的春风，让中国大地再次五彩缤纷起来。改革开放后，随着经济的迅速发展和国门的不断打开，中国人对流行越来越敏锐，逐渐跟上世界潮流。随着越来越多的中国人走出去，中国服饰也逐渐为全世界接纳。从跟随到引领，反映的是中国人文化自信的不断增强。

总策划/刘海陵 林海利

总统筹/郭启钊 朱帆

统 筹/赵鹏 冷爽 徐雪亮

图片统筹/林桂炎

设计统筹/范英兰

金羊网记者 刘云

1991年，广州某服装店引进服装样板照，吸引顾客订做时装。叶健强摄

A 凭票买布，匮乏时代朴素就是时尚

蛤蟆镜、大波浪、笑靥如花……一张记录1980年北京八大处公园女青年形象的照片，成为反映国家因改革开放焕发春天气息的经典影像。

摄影师王文澜在回忆这张照片拍摄背景时说：“那是改革开放初期，全国上下各个行业百废待兴。突然看见这么几个打扮时尚、朝气蓬勃的女士时，给我很大的感染。”

的确，刚刚经历过上世六七十年代的人们对于色彩有着更为强烈的追求。

新中国成立之初，老百姓的服装样式大都保留民国风格，衣服面料主要是机织“洋布”、粗棉布或麻布。西装和旗袍被看作资产阶级产物，逐渐在人们生活中消失。由于受苏联影响较大，“列宁装”和“布拉吉”开始流行。

上世纪六七十年代，解放军成为服装潮流的引领者。“中华儿女多奇志，不爱红装爱武装”，无数年轻人都以拥有一套军装为荣。60年代初，随着中国橡胶工业的起步，中国人民解放军从穿布鞋转变为穿解放鞋，解放鞋也成为那一代人的时尚。

服装潮流的背后体现着国家的生产能力。数据显示，1950年国内市场出售的棉布只有5000多万匹，到1953年，这个数時隔半年再見。字增加到一亿三千多万匹，但棉布生产的速度仍然跟不上国民消费的需求。

为了稳定物价，国家结合当时的供应能力，于1953年发行“布票”。而由于布匹凭票供应，为尽可能地节约，民众购买服装的标准是耐磨和耐脏，因此黑、灰、蓝、军绿成为中国街头服装的主打色。

B 追逐潮流，中国人大踏步赶上时代

1979年，法国著名时装设计师皮尔·卡丹率模特来到中国表演，模特多姿多彩的衣着与观众群中一片蓝绿灰黑形成鲜明对比。当时的国人对新装扮、新潮流，充满着渴望。

伴随着改革开放的进程，逐渐富起来的中国人对衣着的追求也越来越强烈。改革开放后不久，市场上出现了一种化纤织物——“的确良”，这种面料可以印染出各种鲜艳的色彩，对熟悉了粗棉布和单色衣物的中国人来说，这是一个巨大的视觉冲击。

而影视剧也带来了另外的视觉冲击，随着中国不断打开开放大门，许多境外影视作品被引进国内，剧中的男女主角的衣着打扮，很快就能成为街头巷尾的流行元素。“跟着偶像走”“流行什么穿什么”，成了上世纪八九十年代青年的时髦初“是的，女士。”蔡修只得辭職，點了點頭。体验。

作为改革开放的前沿，毗邻港澳的广东也成为那个年代流行文化的引领者。广州作为制衣企业最集中的城市，诞生了以高第街、白马、红棉等为代表的批发市场。1980年，高第街作为广州市第一个工业品市场正式开设，也成为全国第一条经营服装的个体户集贸市场，新潮的服装款式吸引了来自全国各地的旅客和商贩。1993年开业的白马服装市场更是在全国享有盛名。1995年，开业仅两年的白马市场被评为“一九九四年度广州地区超亿元市场”第一名，它的迅速繁荣，带动了广州服装流通业的快速发展。

北京街头的穿着入时的女孩。 新华社发

C 凸显个性， 文化自信走向国际

进入新世纪，对服装业影响最大的事件当属互联网的兴起。现在，网购已经成为中国人的生活方式。而服装则是最先享受线上网购红利的品类。数据显示，2011年，中国服装网上销售额达到2035亿元；2018年，这个数字已经突破1万亿元。数字的背后反映出中国人越来越舍得在服饰上花钱。“美丽经济”释放出更多活力。

2001年，在上海举办的APEC峰会上，亚太经合组织的领导人身着唐装拍了“全同一個座位上突然出現了兩群意見不一的人，大家都興致勃勃地議論紛紛。這種情況幾乎在每個座位上都可以看到，但這與新家福”。这一身唐装，一下子唤醒了人们的民族情怀，同时也将中国传统服饰推向世界。2014年，APEC峰会重回中国举办，“新中装”的横空出世又让中国服饰火了一把。

如今，越来越多人爱上中国服饰，越来越多服装设计师到中国传统文化中寻找灵感。一些中国品牌开始走向世界，国际时尚舞台上，“中国设计”频频亮相。

广东十佳服装设计师邓薇薇说，“中国的诗，中国的词，中国的绘画，中国的雕塑，都成为我设计原创作品的灵感源泉。通过独立原创的设计，让中国文化潮起来，这也是文化自信在时尚界的一种具体体现。”

话当年

广州本土服装设计师邓兆萍：“感恩生活在一个伟大的时代”

用广州设计惊艳国际舞台

金羊网记者 刘云

社会流行潮起潮落，变幻万千。作为广东本土知名设计师，邓兆萍一直努力在作品中传承岭南文化兼容并蓄的包容气质，弘扬广东“敢为天下先”的首创精神。

2017年《财富》全球论坛期间，邓兆萍（中）带着她的作品在北京路展演。 受访者供图

A 一个被时代褒奖的职业选择

邓兆萍与服装设计的渊源来自家庭。她告诉记者：“上世纪50年代初，新中国刚成立，父亲带着家人从香港回到广州，希望参加社会主义建设。我的母亲既懂服装工艺又会经营，他们在广州设立了门店。70年代，父亲荣获过‘广东省十大技师’称号，曾为多位知名艺术家做过定制服装。”

不过，一开始，邓兆萍并没有选择这一行。父亲一直想让邓兆萍继承家业，但改革开放让邓兆萍急于了解更多外面的世界，她选择报考外语专业。或许是命中注定从事服装事业，邓兆萍毕业后进入广州市纺织品公司当翻译，工作之余学到了很多服装制作经验。在日本三峰服装公司工作时，邓兆萍见识了很多国际顶尖品牌，这为她以后的事业打下了基础。

随着中国改革开放的不断深入，国人对穿衣打扮开始讲求个性和多变。邓兆萍做出人生的新选择，她重新回到学校，专门学习服装设计。时代褒奖了她的这个选择，此后，在时尚路上，邓兆萍不断攀上一座又一座专业高峰：

1996年毕业当年，邓兆萍就创立了两个品牌。同年，她参加首届“贤成杯”全国时装设计大赛，荣获银奖。2002年广东首届时装周举办期间，邓兆萍举行个人专场发布会。2003年，她获得“广东十佳设计师”和“中国十佳服装设计师”称号。

“我觉得自己的成长，是与中国服装业的发展紧密联系在一起的。”邓兆萍说。

B 中国传统文化给我无穷灵感

2016年，第69届法国戛纳国际电影节开幕式上，女导演钟萱身穿蓝色如海水般的绸缎走上了红毯，裙摆上点缀朵朵的粉桃，在直播大屏幕上足足停留了45秒！这个宝贵的45秒，不仅让钟萱赚足了眼球，也让这件名为《桃夭》的礼服声名远扬。这件礼服正是由邓兆萍所设计。

邓兆萍告诉记者：“《桃夭》的名字，源于诗经‘桃之夭夭，灼灼其华’的诗句。桃花的花语是吉祥美好，我希望借助桃花，把中国人对世界美好、和平的愿景传递给海外观众。”

近年来，邓兆萍一直在中国传统文化中汲取养分，为自己的服装设计增加元素和灵感。2013年，在经过10年酝酿、3年的调研准备后，邓兆萍在广州发布“织梦岭南”系列作品。2014年10月，邓兆萍在北京举办了“盛世中华”主题时装发布会。

2017年，在《财富》全球论坛举办期间，邓兆萍把秀场搬到了广州千年古道北京路，这场时尚秀以千年商都广州为主要设计元素，结合岭南传统工艺“三雕一彩一绣”，将广州塔、歌剧院、陈家祠、圣心大教堂等这些代表国际大都市的广州地标点缀在现代版型的时装上，让参会者领略了广州千年商都的绰约风姿。

“我感恩活在一个伟大的时代，在骨子里流淌的对传统文化的认同感和强烈自信给我无穷的设计灵感。我坚信，在未来中国品牌、中国设计会在世界上拥有更大的流行话语权。”邓兆萍说。

看数据

制表/黄江霆

1955年广东省购布证。

传家宝

一张“布票” 伴随中国人30年

新中国成立后，我国学习苏联“老大哥”，建立计划经济体制。由于生产能力较低，城市居民的各类日常生活物资，包括粮油、布匹、糖果、农副产品等都要凭票和供应证购买，这一段时期被人们称为“票证时代”。最多时，各类票证达60余种。

1953年，我国开始发行“布票”，1956年曾短暂停止凭票供应，但不久后又恢复。直到1983年12月1日，商业部通告全国：敞开供应棉布，取消“布票”。从此，中国人使用了30年的“布票”才成为历史。

在广州市国家档案馆，收藏着大量的布票，包括1955年的广东省“拾市尺”临时购布证、1958年的广东省“叁市尺”布票、1982年的广东省“壹市尺”布票，记录着那一段“票证时代”的历史。其中，1982年的广东省“壹市尺”布票，是由广东省收藏家协会于2014年向广州市国家档案馆捐赠。

（文/图  黄宙辉 李小丁 雷国颖）

1987年，年轻人在服装摊位学打领带。新华社发

国家记忆

▶1953年，中国开始发行“布票”

▶1979年3月， 皮尔·卡丹在北京举办时装表演， 他是第一个来到中国的国际级时装设计大师（下图，新华社发）

▶1989年，中国首届最佳时装模特表演艺术大赛在广州举行，并评选出十佳模特

▶1990年，珠宝品牌卡地亚进入中国奢侈品市场，引领国际奢侈品进入中国

2011年，某时尚品牌广州太古汇店吸引市民围观拍照。宋金峪摄

▶上世纪90年代，广州服装批发行业由小变大，由许多零散商户聚合为专业批发市场

▶2009年，首届“双11”购物节启动，网购衣服成为时尚

整理/徐雪亮