孙中岭代表谈法治小樹屋助力乡村振兴
加大普法力度增强村民法治意识
□ 本报记者 赵红旗
“春节过后，我一有空就来绿色生态蔬菜育苗基地，和技术人员一起查看幼苗长势。”3月5日，全国人大代表，河南省中牟县官渡镇孙庄村党支部书记、村委会主任孙中岭说。
前些年，回到家乡的孙中岭看到，村里没有集体经济，村民们只是采用传统家庭小规模分散经营模式，零星种植大蒜、蔬菜和其他农作物，全村805户3020口人，人均耕地面积1.6亩。
“这种家庭小规模分訪談散经营、结构单一的生产模式，难以适应新形势的发展需要，农民们收入低，增收困难。”孙中岭说，他下定决心回乡创业，带领村民们走出一条致富增九宮格收路。孙中岭担任村党支部书记后，带领村干部经过反复调研实践，注册成立了土地股份合作社，开始探索以土地、人力、资金、农机、人才五种入股方式集中集约经营，让农民成为产业发展時租主体，实施了“全民参股+公司化管理”的合作经营模式，改变传统的家庭分散经营模式，走符合市场规律的规模化经营道路。
在孙中岭的带动下，孙庄村建成了1800亩农场，发展有机蔬菜、水果种植和农业服务业项目，探索农村合作经营新模式。目前，村集体经济吸纳就业人员600余人，带动周边5000个农户种植高品质农产品，亩均收益从400元增加到8000余元，孙庄村也由集体经济“空壳村”一跃成为年收入350万元的“明星村”。
“富裕起来的农民更需要提高法治素养，为实现乡村振兴奠定法治基础。如果不遵纪守法，就有可能因案返贫。”孙中岭话锋一转，随着农村经济的蓬勃发展，涉及九宮格农业领域的各类案件会逐步增多，检察机关要发挥法律监督职责，持续提升办案质效，切实维护好涉案农民的合法权益。
“检察机关在高质效办好涉农案件的同时，要不断创新检察为民工作模時租式，着力提升法治宣传水平，结合监督办案、检察建议、法治宣传等方式，助推农业生产安全。要结合办案为群众普及法律知识、就涉农突出问题及时提出法律建议。”孙中岭建议。
“检察机关的助力固然重要，但我同时认为，培养新型职业农民是现代农业发展的动力源泉，是农民增收的根本之计，也是农村民主管理的重要前提和保障。新型职业农民不再是传统意义上的农村劳动者，既要遵纪守法，更要拥有运用法律维护自身合法权益的能力。”孙中岭说，“我作为来自基层的农民代表，积极带领村民尊法学法守法用法，积极参与检察机关‘送法进乡村’活动，全村的民主法治建设得到稳步推进，村民的法治意识明显增强。我们在促进农民增收、壮大乡村富民产业的道路上越走越有信心。”
彩礼越来越高 要求县城买房买车 新娘上车费改口费包袱钱名目繁多
部分农村大龄男青年婚配难怎解？
编者按
近日，华中师范大学中国农村研究院发布涉农村大龄男青年婚配难的调研报告。报告显示，近年来，部分农村大龄男青年婚配难题愈演愈烈，对当地农村家庭建设和基层社会稳定均产生明显冲击。
在调研的119个样本村庄中，有51个村的村干部反時租會議映当地存在较为严重的大龄男青年婚配难题，占比42.9%，其中，东、中、西部地区分别占比38.6%、50.1%和40.3%；在1785个农户中，有825个受访农户认为当地农村大龄男青年婚配难题较为严重，占比46.2%，其中，东、中、西部分别占比38.6%、54.8%和43.2%。
农村男青年婚配难背后的症结何在？如何让村规民约促进乡村青年婚配移风易俗？法治力量如何引导健康婚俗？带着问题，记者进行了调查采访。
“我从二十四五岁开始相亲，现在三十出头了，还没找到合适的对象结婚。不是不想结，实在是结婚的费用太高了！”来自江西农村的程为（化名）近日接受《法治日报》记者采访时感叹道，这些年，其所在农村地区仅结婚要的彩礼就从30万元左右涨到了50万元左右，“越想攒钱结婚，结婚‘花销’却越来越高，越来越结不起了”。
在农村，像程为这样因为结小班教學婚费用太高而结不起婚的男青年不在少数。《法治日报》记者近日调查采访发现，在我国部分农村地区，结婚除了高昂的彩礼外，男方还被要求在县城买房、买车等，导致出现男青年婚配难现象。
受访专家认为，部分农村地区适婚男女数量不均衡，攀比和从众心理催生高昂结婚经济成本，导致大龄男青年婚配难题愈演愈烈，建议加大推进移风易俗力度，通过完善村规民约等方式治理高额彩礼；弘扬法治精神，通过发挥乡村“法律明白人”“一村一法律顾问”等作用，预防化解涉彩礼等纠纷，依法倡导健康婚俗。
彩礼水涨船高
娶媳妇太难了
来自河南商丘农村的李龙（化名）今年35岁，从事蔬菜销售工作。除了日常工作外，他的个人生活与千千万万个打工人一样简单——空闲时间跟朋友聚聚餐，手机上刷短视频打发时间。
他还有个亲弟弟，今年30岁，近些年，兄弟俩的婚事让父母和亲友操碎了心。谈及自己一直没结婚的原因，李龙掰着手指一一列出：自己高不成低不就；工作一般、收入一般；订婚彩礼太高，要30多万元，家里负担不起等。
“最主要的原因还是农村彩礼要价太高了。”李龙叹口气道，家里出不起这笔钱，靠自己打工攒30多万元又遥遥无期。
李龙的境遇王强（化名）感同身受。
单身汉王强来自山东菏泽农村，今年33岁，目前在一家电子厂打工，年收入3万元左右。“从20多岁就开始相亲，彩礼越来越高，名目越来越多，什么‘仨八万’‘三十二万’‘五个九万九’，这几年自己涨工资的速度都赶不上彩礼涨的速度。”
“因为付不起彩礼钱，媒人给介绍的相亲对象的条件也越来越差，有的是二婚带娃的，有的是有残疾的。”王强无奈道，这几年媒人的介绍费用也越来越高，媒人礼钱都花了不少。
现实中的挫败感让王强将情感寄托到了网上，去年下半年开始和一位“女网友”谈起了恋爱，对方说不在乎他的经济条件，这让王强很欣慰。“恋爱”中，王强陆续给对方买东西转账，花了8万多元。“突然有一天联系不上她了，亲友劝我报警，警察告诉我这是诈骗。”
记者采访多位农村大龄单身男青年发现，他们没有结婚的理由各异，但高额的彩礼是大家共同的阻力。有受访者指出，不仅仅是高额彩礼，女方还要求男方在城里买房买车，导致结婚负担过重。
李龙所在村的村支书苗伟（化名）坦言，大龄未婚男青年婚配难的主要原因是结婚费用过高。“周边县城彩礼至少十八万八，有的还流行‘五个九万九’，形成竞争攀比关系，这对很多农村家庭而言都是一笔巨款。此外还有‘三金’‘五金’‘一钻’等，女方还往往要求男方在城里有房有车。”
何为包袱钱？苗伟解释说，是订婚时男方给女方家里亲戚用红色包袱包的一兜礼品。“不少人视为面子问题，烟至少用中华烟，酒至少要海之蓝，贵重的一个包袱可达万余元。”
“哪里都要花钱，在我们村，娶个媳妇太难了。”苗伟感慨道。
华中师范大学中国农村研究院的调研报告显示，总体来看，四成以上的村庄和农户认为本地存在严重程度不同的大龄男青年婚配难题，且中部省份相较于东、西部地区而言，问题更加突出，农村大龄男青年婚配难题呈现出东、西、中地区难度递增的趋势。
“当前我国农村大龄男青年婚配难题十分普遍，对农村家庭建设和基层社会稳定均产生明显冲击。”华中师范大学中国农村研究院教授黄振华说。
好面子易攀比
带来沉重负担
根据2021年《中国统计年鉴》统计，第七次全国人口普查的总人口性别比为105.07，全国乡村人口性别比为107.91，显示我国男女人口性别比失衡现象在乡村地区十分明显，农村男性更容易陷入婚配难题。
在华中师范大学中国农村研究院的调研报告中，将农村大龄青年婚配难的成因归结于“一少一高三低”，即农村适龄结婚女性少、农村结婚彩礼成本高、个人及家庭收入低、学历及职业素养低、对传统婚姻观念认同低。
在苗伟看来，他们村的不良婚俗并非一时形成的，治理不良婚俗也难以一蹴而就。
那么，这种不良婚俗背后的症结在哪？
“特别是在农村，大家都比较好面子，也容易进行攀比。比如，他家闺女结婚彩礼16万元，我家闺女结婚彩礼为啥才12万元，难道他家闺女比我家的好？”苗伟举例说，就这样一点一点攀比，整体彩礼水平就被逐渐拉高了。
在黄振华看来，一些农村地区出现高额彩礼乃至天价彩礼，其主要原因还是由于目前农村适婚男女数量不均衡，在“男多女少”的背景下，會議室出租男方为了解决婚姻问题不得不推高彩礼金额。
他告诉记者，农村男多女少现象的出现，一方面是农村男女人口性别小樹屋比失衡，男性数量多于女性；另一方面是打工经济兴起，农村人口大量外流，其中青年女性外出后更倾向于在外结婚，进一步加剧了农村男女人口数量的失衡，导致农村适婚女性数量越来越少。
“因此，外出务工人数多的省份，往往也是高额彩礼乃至天价彩礼现象比较突出的省份。”黄振华说。
“农村的社会关系相对稳定，思想观念较为相似，极易受到攀比和从众心理的影响，而彩礼数额往往与面子画上等号，由此催生高额彩礼。”上海瀛东律师事务所婚姻家事部主任方洁认为，部分农村高额彩礼问题是传统彩礼发生功能性异变的体现，不仅无法起到有效的婚姻规制作用，还引发了诸多彩礼纠纷，影响基层社会稳定。
至于在部分农村，结婚前女方要求男方在县城买房买车的现象，黄振华认为，虽然从性质上看买房买车不属于彩礼，但这也是“婚姻成本”的重要组成部分，且买房买车的金额普遍高于一般的彩礼金额，对男方来说是很大的经济负担。“买房买车要求的出现与高额彩礼的出现相似，也是在男多女少背景下女方提高要价的一种表现。”
“之所以提出这些要求，主要是女方家庭希望女儿能够搬离农村到县城生活，成为城里人。通过男方在县城买房买车可以实现三方面的转变：一是身份的转变，从农民转变为市民；二是生活条件的改善，过上城市生活；三是通过进城享受县城的教育、医疗等公共服务，以后生育的子女也可以在县城生活成长。”黄振华分析说。
纳入村规民约
推动移风易俗
如何解决部分农村大龄男青年婚配难题？多位专家认为，可以从完善村规民约推进移风易俗、遏制高额彩礼入手。
黄振华说，比如在村规民约中增加限制彩礼的数额和形式等条款加以调节。但需要注意的是，村规民约要真正发挥效用，必须得到村民一致认可，且不能违反法律法规。为此，在制定相关条款时，一定要广泛征求村民意见，并通过会议讨论、表决、签字等方式确立下来。
“为增加效力，最好制订一些激励或者惩罚措施，并由村里有威望的村民或村干部执行落实。”黄振华说九宮格。
“将彩礼问题纳入村规民约范畴，具体可以包括界定彩礼限额、明确给付机制，并制定配套的调解方案和惩治措施等。”方洁补充道。
在苗伟看来，移风易俗符合该村实际需求，但需缓步而行：“就单独一两个村很难搞起来，这是一个较为普遍的问题，得大家一起把这个风气搞好，移风易俗急不得。”
受访专家还指出，解决难题需要发挥法治的力量。
黄振华告诉记者，民法典为乡村青年婚配行为提供了基本的行为规范和准则。当现有道德规范不能发挥约束作用时，法律能够起到最后的屏障作用。例如，民法典明确规定“禁止借婚姻索取财物”，对于高额彩礼问题就具有遏制作用。“应加大法治宣传力度，让民法典贯穿于人们的日常生活，让更多的农村青年了解和认识民法典的内容，并自觉以法律要求和导向规范婚姻行为”。
《最高人民法院关于审理涉彩礼纠纷案件适用法律教學若干问题的规定》于2024年2月1日正式施行，开篇便明令禁止借婚姻索取财物，同时对舞蹈場地彩礼的认定、返还规则、诉讼主体等作了进一步明确规定。
在方洁看来，该司法解释传递出理性看待彩礼、弘扬健康婚俗的法治精神，起到了良好的社会导向作用，今后还可以将乡村青年婚配中出现的问题进一步细化，在立法中预防化解冲突，实现乡村婚姻家庭领域之良法善治。
受访专家提出，乡村“法律明白人”是活跃在群众中的法治人才队伍，“一村一法律顾问”服务广大基层群众，是基层法治建设的重要力量，也应当在建设良性、健康婚俗中发挥积极作用。
“作为群众中的‘法律明白人’，应该学习好婚姻相关法律法规，充分发挥示范引领作用。”方洁说，可以通过文娱表演、村民集会等村民喜闻乐见的方式，对法律规定、典型案例进行宣传，弘扬文明节俭的现代婚俗；参与村民矛盾排查化解工作，结合村民实际情况化解婚姻矛盾；在处理纠纷过程中鼓励群众切身参与，让更多群众感受到抵制高额彩礼的合理性。
方洁说，“一村一法律顾问”应当以当地习俗为基础、法律法规为依据，推动村规民约完善，实现高额彩礼到低彩礼的逐步转变。而一旦出现因彩礼引发重大纠纷甚至刑事案件，则应及时向相关部门寻求法律帮助，引导当事人寻求法律途径依法解决问题。（见习记者 丁一 记者 周斌）
打开青少年“心”问题的钥匙在哪里
学生心理健康问题已提升到国家战略层面
今年全国两会上，青少年心理健康问题备受关注，全国政协专门召开以“关注青少年心理健康，守护青少年成长”为主题的教育界别协商会议。
教育部党组书记、部长怀进鹏在协商会上表示，教育部将秉持科学的态度抓住青少年心理健康问题的主要矛盾，与委员们共同破解重点难点，逐渐提高应对学生心理健康问题的能力本领。
近年来，我国大中小学生的心理健康问题越来越引小樹屋起各级政府和社会各界的高度关注。
2023年4月，教育部等17个部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023-2025年）》；同年11月，教育部成立了全国学生心理健康工作咨询委员会，旨在针对新形势下青少年心理健康工作面临的新情况、新问题，深入开展科学研究，解决新问题、总结新经验、探索新规律。
“学生心理健康问题已经提升到了国家战略的层面，但从文件精神的落实到取得看得见的效果，与很多因素有关，还有不少的路要走。”全国政协委员，湖南省政协副主席、民进湖南省委会主委、湘潭大学校长潘碧灵说。
从顶层设计到青少年心理健康状况真正好转，还有多远的路程？还有哪些关键节点？有没有可操作性强的实用妙招？中青报·中青网记者采访了多位代表委员、权威专家及一线教师和相关从业人员，探讨如何打通关键节点，找到切实可行的办法。
“关键期”：青春期的孩子遭遇“脆皮”期父母
“从年龄段来看，小学中高年级到高一年级，是青少年容易時租場地出现心理问题的时期。”南京12355青少年服务台心理咨询师上官金雪说，这段时间正好是青春期，孩子们会迎来新学段，换到新的学校，面临更多的适应、更大的学业压力，多方面因素叠加容易导致青少年心理问题的出现。
众所周知，青春期是一个人身心变化最为迅速而明显的时期，这些迅速的变化，会使青少年产生困扰、自卑、不安甚至焦虑等问题。
不容忽视的是，青春期孩子的家长年龄大多在40岁上下，无论在事业上还是在家庭中都是中坚力量，责任大、压力也大。一些初入职场的年轻人自嘲为“脆皮青年”，其实青春期孩子的家长从某种意义上说，也处在心理上的“脆皮”期，事业家庭中的任何“风吹草动”都有可能让他们陷入焦虑。
当孩子的青春期与父母“脆皮”期相遇，常常成为青少年心理问题的导火索。
上官金雪介绍了一个典型案例。
洪宇（化名）是一名初三学生，中考之前突然不1對1教學肯上学了，就医后被诊断为重度焦虑症，“能看出洪宇与妈妈有着很深的矛盾，并且有过激烈的冲突。”上官金雪说，洪宇妈妈来做咨询时，她的脸上有明显的抓痕。
不过更让人担心的是，在咨询中，上官金雪发现洪宇妈妈也有很明显的焦虑。
洪宇妈妈来自一个多子女的家庭：自己是兄弟姐妹中最优秀的一个，靠自身的努力成为某公司高管；妹妹学业平平，工作一般；弟弟则一直没有稳定的工作，这几年彻底成了“啃老族”。
洪宇妈妈从自己的成长经历得出一条结论：必须好好学习，这样才能在关键时刻成为那个“有准备的人”，从而抓住机会拥有更好的未来。
结论没错，但是与焦虑结合起来就变了味。
为了不重蹈覆辙，洪宇妈妈严密掌控着洪宇的学习，每天几点起床、几点上学、放学后几点写作业，分分秒秒都要盯見證着。后来洪宇有了手机，妈妈更是严防死守，每天晚上临睡前反反复复叮嘱、催促，甚至每过十几分钟就去敲洪宇房间的门，“宝贝你睡了没”“宝贝你把手机给我拿过来”……
一开始是逆反，慢慢就变成了焦虑，哪怕是很小的考试，洪宇脑海中都会出现妈妈的叮嘱，进而开始警告自己：“我这次必须得考好”“这是一个关键时刻”“如果考不好我将来什么都不行”。顶着“关键时刻”的压力，洪宇发现自己做每件事都焦虑紧张，越紧张就越做不好，以致后来，每到周日返校时就开始害怕上学。
家长的焦虑不仅在向孩子传递焦虑，而且还加重着孩子的焦虑。正如全国政协委员、民建广东省委副主委、广东技术师范大学副校长许玲所说：“不少家长教育方法简单粗暴，教育目标急功近利，家长的焦虑传递等也导致了亲子矛盾和亲子冲突的不断升级，甚至导致恶性事件发生。”
有心理学家表示，人们出现心理问题时会出现自我否定、自我伤害等“自我攻击”现象，在向周围人宣泄负面情绪的同时，自己也成为被伤害的对象。
洪宇告诉上官金雪，其实那些听到妈妈敲门声的夜晚，自己已经很累，也很想睡觉了，但是越听着妈妈的催促，自己越不睡，躺在床上玩手机，有时候会一直熬到凌晨四五点，“困到不行了，才攥着手机睡着了一会儿”。
“深入发掘大学生群体中出现问题或危机的案例，会发现他们出现这样那样的心理健康问题，大多跟家庭关系密切相关。”潘碧灵说。
孩子病了，除了医治孩子外还要医治家长，甚至有专家认为医治家长更关键。
潘碧灵建议要加强家长心育课堂、家长心理成长训练营的普及和推广，切实帮助广大家长提升心理健康关注意识，正确对待孩子成长中的各种问题，理解孩子、相信孩子、接纳孩子、陪伴孩子，构建起青少年健康成长所需的健康家庭“土壤”，给孩子成长提供更多的优质支持和滋养。
也有专家表示，家长在关注孩子心理问题的同时，也要关注自身的心理健康，这就需要全社会共同努力。正如中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在不久前召开的全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议上所建议的，要通过形式多样的科普宣传，提高家长、教师和社会各界对儿童心理问题的重视程度，提升国民的心理健康素养，营造全社会关注儿童心理健康的氛围。
“基本盘”：打通学生心理健康工作的“最后一公里”
对于绝大多数中小学生及其家庭来说，学校是最值得信赖的专业场所，老师也是最值得信赖的专业人士。
但是，当前，不少学校在预防、识别和早期干预学生心理健康问题等方面仍然存在着问题。
一位教师对中青报·中青网记者说，在师范院校，心理学是基础学科，但是学习中很少涉及特殊教育的内容，因此不少学生在走上教师工作岗位后，有时也会感到很吃力。“孩子的心理问题有时会比较隐蔽，比如我们看到孩子听讲不认真，写作业拖沓，并不能很快反应过来孩子的行为背后是厌学情绪。”这位老师说。
北京第二实验小学党委副书记、校长芦咏莉介绍了教师专业成长中的另一个难题：现在老师的个体成长经验普遍比较简单，“从校门到校门”，但入职后面对的是班级群体学生及群体学生背后的多元家庭、多元成长经历，“教师成长经历的单一性与教育对象的多样性构成了‘准备不足’的矛盾”。芦咏莉说，这也影响了老师的专业能力。
北京师范大学认知神经科学与学习国家重点实验室学术委员会主任董奇，在不久前召开的全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议上说，“相关调研结果表明，‘心理教师专业训练不足’和‘缺乏专业心理教师’是困扰心理健康工作的两个普遍问题”。
“心理学本硕生数量还不足，质量还需要进一步加强。我们仍需要有实践能力、能进行临床心理学干预的人才。”许玲说，为此她建议，在医学和教育类院校普遍开设精神医学、医学心理学或临床心理学专业。董奇也建议要加强高校特别是师范院校学生心理健康应用专硕、专博的建设，增加临床与咨询心理学博士点，还可针对不同区域需求增设定向名额，大力培养一线急需的应用型人才。
“要打通学生心理健康工作的‘最后一公里’”，董奇说，提升教师心理健康育人能力，就能更好地筑牢学生心理健康的“免疫墙”。
“特效药”：运动够、睡眠好、有社交
当很多家长还没有完全做好准备，专业的心理教师队伍仍然在建设中时，我们还能做什么？
专家给出了一剂“特效药”。
“吃好、穿好是很多家长认知中把孩子带好交流的标准。在咨询中我发现，那些有充足睡眠、一定强度的体育运动和社交活动的青少年，他们的情绪调节能力和适应性更强，更不容易发生心理问题。”上官金雪说，如果家长和老师能像保证孩子吃饱穿暖那样，从小保证孩子睡够、动够、有社交，就能在一定程度上为青少年的心理健康筑起一道有力的防护网。
不少一线的教师也持有类似的观点。
“以前男孩子上了高中都喜欢在操场上跑步、踢球，现在沉溺手机和游戏的男孩子更多了，所以，我觉得身边男孩子出现心理问题的反而比女孩子更多。”一位高中老师说。
潘碧灵在接受中青报·中青网记者采访时说，高中是个特殊的成长阶段，男女生的心理健康状况都可能出现波动，只是男女生在情绪表达方式上会存在一些性别特点和差异，比如女生的言语化功能和向身边人交流分享的意愿一般会比男生更强，而男生相对来说更容易以压抑的方式掩藏情绪，回避表达和交流，或正好相反，以直接的攻击和冲突来表达情绪，这样，因情绪累积过多呈现的负性情绪累加效应以及人际冲突或过激言论，就容易给我们带来更多的负性印象。
“但不管何种原因，国内外的科学研究都表明：运动可以有效增强青少年体质健康、促进青少年心理健康。”潘碧灵说。
上海体育大学心理学院院长王小春在全国学生心理健康工作咨询委员会第一次全体会议上对此进行了专业的解释，体育锻炼能够帮助个体释放压力，减轻焦虑抑郁等负面情绪。运动能释放出内啡肽等“快乐激素”，进而有效改善情绪状态。体育锻炼还能提高个体的自信和自尊，培养团队合作意识与社交能力。
而芦咏莉则在此基础上提出，还要适当地提高孩子们体育运动的挑战性。
芦咏莉在接受中青报·中青网记者采访时给记者展示了手机里的一段视频，视频中是一个7岁的小男孩，一边跑一边用高难度的动作灵活地躲避着高墙、绳索等障碍。“这种不怕危险，敢于挑战的精神不正是我们要培养的拔尖创新人才应该具备的心理素质吗？”
当孩子们能够征服一个又一个障碍时，他们的自信心提高了，而这种自信心及挑战困难的勇气也会迁移到孩子们处理学业和生活上的困难中，一种积极正向的良性循环便慢慢形成了。
“在我们学小樹屋校，体育是‘第一学科’，这几年我们一直对毕业生进行跟踪调查。”芦咏莉说。很多孩子到了中学依然保持着运动的习惯，运动成了他们缓解压力的有效途径。
“一个已经上高三的孩子，每次晚自习之后一定要到操场上跑几圈，跑掉压力和焦虑再回家。而且孩子们对自己的接纳度更高了，不轻易否定自己，这种自洽很大程度上降低了出现心理问题的可能性。”她说。
运动，不可避免地要进行沟通交流和协作；运动，好好吃饭、好好睡觉也不再是难事。专家们所说的“特效药”起效了。当然，体育运动的种类很多，不同运动的强度也有高有低，学生的身体素质也存在着个体差异，专家们提醒这剂“特效药”也要在科学的基础上针对不同学生“对症下药”。
孩子成长的事等不得，青少年的心理健康问题更是迫在眉睫，家长、学校、专家都应该积极行动起来，在实践中找到切实可行的办法，尽快破解青少年的“心”问题。（记者 樊未晨 张茜 杨洁）
“90后”快递小哥刘恩豪没想到，他自创的歌曲和写歌的故事，被全国人大代表带到了全国两会上。
全国人大代表、吉林省辽源市水务集团供排水维护服务公司排水维护队队长白玉晶与刘恩豪并不认识。
去年，在辽源市中级人民法院参加调研时，白玉晶无意听说了刘恩豪的名字，和他执意写歌的故事。
3月9日，十四届全国人大二次会议部分代表团举行小组会议，审议“两高”工作报告。
“稳住天平、不负众望；为民服务、初心不忘；正义之光、照亮前方……”在吉林代表团小组会议上，白玉晶一字一句地念了这首歌的歌词。
歌曲背后的故事让现场的人动容，“辽源中院在2023年底审理了一起快递小哥与快递公司劳动争议上诉案件，积极维护快递小哥的合法权益，并高效快速办结了案件。这名快递小哥还是一名网络原创歌手，为表达对法院的谢意，特意创作了一首歌，歌名是《辽源中院守护我》”。
白玉晶是一名来自基层的人大代表，老百姓的情感她自然很懂。“一定是法院的办案感动了他，他回报以最真情的述说”。
辽源中院守护我——多么直白而热烈的表达，一定是受伤的心被温柔以待，一定是辽源法院给了他慰藉和力量。
下午6点半，记者通过当地法院，拨通了刘恩豪的电话。
刘恩豪是半个小时前听到这个消息的，他刚要下班回家。回家的路上，他仍然觉得意外，更多是“暖心”。
刘恩豪的一点心意、对法院表达真心感谢的心意，成为人民群众感受司法、歌唱司法的一点民意，被全国人大代表带到了近千公里外的共商国是的最高神圣殿堂。
这首歌给了白玉晶很大的触动：“能够深切感受到法院在用心用情为百姓做事，老百姓也真心地给予认可和反馈。”
电话里，刘恩豪讲述了他的过往。2022年9月，刘恩豪到某公司从事快递员工作，其间，刘恩豪在打包邮寄一份快递时未检测出内含违禁品，因此被公司处罚5000元。此后，直至2023年5月该公司倒闭，均未再向其发放工资。出于对公司处罚金额的不满及未结算个人工资这一情况，刘恩豪一纸诉状将该公司告上法庭，后因不服一审判决，上诉至辽源中院。
辽源中院民一庭庭长陈传冬承办了此案。
在陈传冬看来，这是个“小案”，案情不复杂、标的额也不大，但老百姓到法院是为了解决问题的，绝不是来瑜伽教室“走程序”的。陈传冬第一时间联系刘恩豪和公司负责人，明确了工资和罚款的争议问题后，认真审查了双方提交的证据，基本确定了工资拖欠数额，对错发违禁品罚款的依据是否具备合法合理性也有了明确的认定，在此基础上教學場地向双方释法明理。
“咱们就欠付工资的金额再进行一下核对。”在法官的组织下，双方当事人分别对薪资数额进行对账。确定数额后，考虑到双方核对金额相差不大，法官遂进行了第二轮调解。
调解的情景刘恩豪至今记得，平时说话谦和的“陈法官”那天变得很“霸气”。
“快递小哥工作这么辛苦，整日里风里来雨里去，几千元钱工资还一直拖欠，实在没有道理。”
“现在你们双方核算的工资金额相差并不大，站在劳动者角度想想，平衡一个双方都能接受的数额……”
“罚款全部让劳动者承担也说不过去呀！”
那一瞬间，刘恩豪感觉他的心与这位还不大熟悉的“陈法官”贴在了一起。积攒一年多来的委屈、疲惫，还有不甘，都受到了极大的抚慰。
在法官的耐心引导下，双方就薪资金额也达成一致，公司当场支付刘恩豪薪资5900元并放弃罚款，刘恩豪自愿撤回起诉。
整个调解过程不到二十分钟，道理讲明了，权利兑现了，“真没想到案件这么顺利、这么快就解决了”。
案子办完了，刘恩豪的人生也有了改变。他开始喜爱法律，自愿购买法律书籍，开始关注法院公時租場地众号，遇到好的典型案例或者普法稿件，他也很乐于转发到朋友圈。
拿到了辽源中院准予撤回起诉的裁定书，刘恩豪开始做一件事情。
八天后，陈传冬意外收到了刘恩豪的电话，电话里对方告诉他：“我为你、为辽源中院创作了一首歌！”
《辽源中院守护我》至今珍藏在陈传冬的手机里，这份特殊時租場地的礼物，是对他怀有的司法良知的回馈，也时刻提醒他“就是头拱地也要把人民的事办好”。
八天创作一首歌，对一名网络原创歌手而言，也是极快的速度。“比起那天调解只花了十几分钟，还是慢了许多。”电话那头，刘恩豪开心地笑着。
在吉林代表团小组会议上，白玉晶分享了她在辽源中院看到、感受到的“新时代司法良知”文化建设情况。2023年3月以来，辽源法院开展大力培树“新时代司法良知”文化建设活动，以知敬畏、存善念、守良知、护公正为建设理念，将培育良知与对党忠诚、为大局服务、为人民司法有机结合，将司法良知贯穿和体现于党组决策、司法办案、管人用人、廉政建设等法院工作各领域全过程，担负起人民法院新的文化使命。
会议间隙，很多代表围了上来，也想听听这首歌，也想夸夸好法院、好法官。
“人民法院办案能体会百姓疾苦，把群众的利益放在第一位，群众自然也记得法院，打心眼里敬佩法官。这是一种双向奔赴。”全国人大代表、吉林省梨树县凤凰山农机农民专业合作社理事长韩凤香快言快语。
全国人大代表、国家电投吉电股份白山吉电能源开发有限公司设备部副主任李文辉注意到，“维护新就业形态劳动者权益”写入了最高法工作报告。他认为，两会上听到的这个真实的故事，生动诠释了人民法院做实为人民司法，以能动履职保障和增进民生福祉的责任担当，为新就业形态劳动者创造了更优质的就业环境、更有前景的发展环境、更为全面的法治保障。
全国人大小樹屋代表、吉林四季盛宝纺织有限公司纺纱分厂细纱车间挡车工徐艳茹表示，“小案”关系“大民生”。在老百姓心中，法官是最需要讲良知、讲良心的。很欣慰看到人民法院带着感情办案，带着责任办案，用心用情解决好群众的操心事、烦心事、揪心事，做到了既把案件判公、更把人心判暖。“为人民法院工作点个赞！”
……
记者快发稿时，收到刘恩豪的微信，那是长长的一段话，他说了两个意思，小樹屋一是“要相信法律、相信法院”，正义就在老百姓身边；二是他下定决心要多做普法交流宣传，他的共享空間第二首新歌已在积极创作中，就是《法，一直在》。（记者 郭士辉）
专家手把手教你，如何正确做好防晒！
文/羊城派记者 王楠
近些天，太阳光越发猛烈，“调他點了點頭，又深深的看了她一眼，然後轉身又走了，這一次他真的是頭也不回的走了。皮”的紫外线不时会和白嫩的肌肤来个“亲密接触”。但是，一接触紫外线，皮肤就开始发红发痒；出门逛一圈街，瞬间感觉脸就变得又黑又皱……这让不少小仙女很烦恼。
防晒的正确打开方式是怎样？365天都需要防晒吗？那就让南方医科大学皮肤病医院美容科主管王辉教你如何科学防晒。
防晒先防紫外线 皮肤伤害知多少？
防晒防的不是光，而是紫外线。按波长长短，阳光分为可见光、红外线和紫外线三大部分。对人体造成伤害的紫外线主要分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）、短波紫外线（UVC）三种类型。其中，能照射到地球的紫外线是UVA和UVB，分别占95%和5%。
近年来研究表明，不当接触中波紫外线和长波紫外线，或会引起皮肤衰老、产生皱纹，甚至带来皮肤癌和红斑狼疮。王辉指出，防晒主要是为了避免光老化和损容性疾病的发生。
紫外线的伤害原来那么大
长波紫外线（UVA）：穿透力最强，可直达皮肤的真皮层，破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤晒黑、老化、出现皱纹。
中波紫外线（六桌的客人，一半是裴奕認識的經商朋友，另一半是住在半山腰的鄰居。雖然住戶不多，但三個座位上都坐滿了每個人和他們UVB）：对人体有红斑作用“媽，你怎麼了？別哭，別哭。”她連忙上前安慰她，卻讓媽媽把她抱進懷裡，緊緊的抱在懷裡。，过量或长期照射容易导致晒伤、晒红并引起红肿脱皮。
中长波的紫外线既能引起皮肤晒黑，又能直达皮肤真皮层，破坏胶原及弹力纤维，对皮肤造成作用持久的晒黑及老化，从而产生光老化。
Tips 什么是光老化？
光老化是指皮肤长期暴露于紫外线下，促使皮肤过早地出现老化性改变。
王辉表示，光老化从表皮层组织形态上看，表皮层会受损，皮肤屏障功能减弱，从而出现红血丝、面部皮炎等现象。从真皮层组织形态上看，皮肤会纤维断裂，容易使皮肤出现松驰下垂。
小贴士：
假如从青春期开始，一个人防晒，另一个人不防晒，等到40岁的时候，两个人皮肤就会截然不同。不防晒会使皮肤衰老更快，哪怕每天只有几分钟短暂暴露在阳光下，累积下来都足以伤害到皮肤。因此，防晒真的很重要！
防晒护肤提前做
白嫩肌肤亮出来
只有夏天才需要防晒？错！要想一年四季白白白，365天都得认真做好防晒功课。王辉提醒爱美的小仙女们，防晒要从两个方面进行。一是使用防晒霜，二是做好硬防晒，即打伞、戴帽子、穿防晒衣、戴太阳镜等。
外出或去阳光强烈的地方，王辉建议随身带些面膜，回家后做一个冷敷处理。此外，如果在紫外线较强的时候外出，涂防晒霜并且打防晒伞进行双层保护，也可以口服维生素C或者柠檬水。
晒伤后，补救应当怎样做？
1、冷敷处理：一般用一些面膜，建议连续一个星期，临床表现如红肿、刺痛、脱皮都会减少。
2、护肤品：如果皮肤很耐受，可使用含低于2在席家，姑娘們都嫁人了，就算回府裡也叫阿姨和尼姑，又生了下一代，里里外外，個個都是男孩，連個女兒都沒有，所以莊%水杨酸成分或者含10%果酸成分的护肤品。增强皮肤的耐受性，延缓皮肤衰老速度，提高其免疫力。
3、医美治疗：选择一些健康医美项目，光电治疗能刺激并增强胶原再生能力，使肌肤更加美丽。
Tips 不同人群该如何防晒？，被她的話傷害時的未來。”藍玉華認真的說道。
●婴儿：婴幼儿如果需要晒太阳，可以尝试背对阳光接受照射，并且裸露出来的皮肤一定要做好防晒措施。
●老人：老年人皮肤免疫力较差，如果过度接触紫外线，形成皮肤癌几率很高。因此，老年人晒太阳可以尝试背对阳光，外出时建议戴帽子、打伞，涂防晒霜再出门。
防晒霜，你选对了吗？
涂了防晒霜也会变黑、甚至还会过敏长痘……很可能是你用错了防晒霜！防晒霜究竟该如何选择？让王辉主管告诉你！
1.根据皮肤类型进行选择
●油性皮肤——清爽的化学性防晒
●干性皮肤——皮肤负担更低的物理性防晒
●敏感肌——在皮肤科医生指导下选择合适的防晒霜
2.根据接触太阳光时间长短选择
【户外】选择防晒指数高的防晒霜，如≥SPF30，≥PA++
【室内】使用SPF15，PA+防晒霜
Tips 防晒霜这样用 皮肤更加清爽舒适
油性皮肤使用爽肤水、保湿乳液，加上防晒霜就足够了。这样皮肤会比较通透轻盈，也不易出现起皮、搓泥的现象。
●夏天：乳液状保湿+防晒霜，降低皮肤油性。
●冬天：先用保湿霜+防這是他們作為奴隸和僕人的生活。他們必須時刻保持渺小，因為害怕他們會在錯誤的一方失去生命。晒霜，缓解肌肤干燥。
王辉提醒女性朋友，不要经常更换防晒霜，使用同一品牌或者选择自己常用的防晒霜即可。
来源｜羊城派
视频｜金羊网
图片｜全景网
责编｜陈倩
张定宇
长期在医疗一线工作，曾带队赴汶川抗震救灾，多次参加国际医疗援助。2019年12月29日，在收治首批7名不明原因肺人，只有經歷過苦難，才能設身處地，懂得比較自己的心到他們的心裡。炎患者后，他立即组建隔离病区，率先采集样本开展病毒检测，组织动员遗体捐献，为确认新冠病毒赢得了时间，为开展新冠肺炎病理研究创造了条件。作为渐冻症患者，他冲锋在前，身先士卒，带领金银潭医院干部职工共救治2800余名新冠肺炎患者，为打赢湖北保卫战、武汉保卫战作出重大贡献。荣获“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人”称号。
羊城晚报全媒体记者 张华
2019年12月29日，武汉金银潭医院转入首批7名新型冠状病毒感染的肺炎患者。4天后，该院正式开辟专门病区。
作为武汉市金银一個人去婆婆家端茶就夠了。婆婆問老公怎麼辦？她是想知道答案，還是可以藉此機會向婆婆訴苦，說老公不喜歡她，故意潭医院（武汉市传染病医院）党委副书记、院长，张定宇带领全院600多名医护人员，最早集中收治新冠肺炎患者、最早在医院建立起隔离专区、最早送检支气管肺泡灌洗液、最早打响全民阻击病魔战疫。在这场新冠肺炎阻击战中，他冲锋在前、身先士卒，用实际行动书写着对党和人民的忠诚。
“我必须跑得更快”
张定宇在医疗战线上工作了三十多年，从武汉市第四医院副院长到武汉血液中心主任，再到六年前出任金银潭医院院长。在抗疫一线，他临危受命。在灾“什麼理由？”情关头，他冲锋在前。1997年11月，张定宇曾响应国家号召，随中国医疗队出征，援助阿尔及利亚。2008年5月14日，四川汶川地震第三天，张定宇带领湖北省第三医疗队奔赴重灾区什邡市，全力抢救伤员。2011年，他成为了湖北第一“媽媽，你睡了嗎？”名“无国界医生”。
“雷厉风行”，是同事们对他的评价。“性子急，是因为生命留给我的时间不多了。”在除夕夜，抗疫初始，他在金银潭医院里向同事公开了埋在心里的秘密：“我是一个渐冻症患者，双腿已经开始萎缩，全身慢慢都会失去知觉。”
在抗疫初期，医护人员严重不足。日常状态下，护士两小时交接班一次，现在需拉长至四五个小时。医生就更辛苦，严重的体力透支也会增大感染风险。然而，张定宇几乎每天凌晨两时才躺下，四时就得爬起来，处理各种突发事件。“我必须跑得更快，才能跑赢时间，把重要的事情做完；我必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更多病人。”张定宇说。
“我不是个好丈夫”
在为重症患者抢出生命通道时，张定宇的妻子，作为医务人员在抗疫中也感染了新冠肺炎，在十几公里外的另一家医院接受隔离治疗。他说：“我很内疚，我也许是个好医生，但不是个好丈夫。我们结婚28年了，我也很害怕，怕她身体抗不过去，怕失去她！”
他知道自己患上了绝症，却要为患者、为社会燃起希望之光；他阻挡不了自己的病情，却用尽全力去把危重患者拉回来。他的双腿已经开始萎缩，但他站立的地方，是最坚实的阵地。
由于在疫情防控中表现突出，湖北省人力资源和社“是的，蕭拓很抱歉沒有照顧家裡的佣人，任由他們胡說八道，但現在那些惡僕已經受到了應有的懲罰，請夫人放心。”会保障厅、湖北省卫生健康委员会决定给他记大功奖励。他说：“这样的疫情和灾难，无论发生在其他任何一个国家，后果都不可想象。我很感恩，当我们为了抢救病人不顾一切，背后支撑我们的，是整个中国。”
